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Feuilles de laurier : les bienfaits pour la santé
 
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Feuilles de laurier : les bienfaits pour la santé Les feuilles de laurier ont des propriétés détoxifiantes et retardent le vieillissement. Cette plante lutte aussi contre les infections bactériennes et améliore la santé en général, des problèmes respiratoires à la santé cardiaque. Non seulement elle est bénéfique pour la santé, mais indispensable dans la cuisine car l’aromate donne aux repas une saveur intense et subtile. Usages et bienfaits des feuilles de laurier en santé 1. Anxiété et fati
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Comment augmenter sa taille et avoir une posture parfaite en 1 semaine
 
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Comment augmenter sa taille et avoir une posture parfaite en 1 semaine L’anglaise Alice Robinson a essayé plusieurs techniques à la mode pour grandir. En une semaine, elle a gagné presque 1,5 cm. Tout cela grâce à l’étirement de sa colonne vertébrale et à l’augmentation de la distance entre les disques intervertébraux d’un ou deux millimètres. De plus, une bonne posture donnera à ta taille quelques centimètres en plus. Sympa-sympa.com explique ce que tu dois faire pour être un peu plus grand
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Ce fruit nettoiera votre foie et en prendra soin mieux que n’importe quel médicament !
 
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Le tamarin (également connu sous le nom de datte indienne) contient beaucoup de fibres et est l’allié idéal pour débarrasser votre système digestif et votre foie des graisses superflues qui s’y accumulent.C’est un trouble du au dépôt anormal de lipides dans le foie et représente plus de 5 % du poids de celui-ci. Aux États-Unis et en Europe, 7 à 35 % des adultes sont concernés. Cette pathologie est liée de près à la résistance à l’insuline et est considérée comme une manifestation hépatique du syndrome métabolique. Si elle est mal soignée, elle peut se transformer en cirrhose du foie (Maladie chronique, définitive et incurable où la structure du foie est désorganisée et accompagnée d’une dégénérescence des tissus hépatiques. Le foie durcit, double de volume et a un aspect granuleux).Les médecins conseillent de perdre du poids, mais pas de manière trop rapide. Il faut également réduire la consommation de lipides et de glucides et éviter certains aliments dont l’indice glycémique est trop élevé (couscous, farine blanche, riz blanc, bière, pomme de terre, boissons gazeuses, sucre etc.).Privilégiez les bons gras et les aliments riches en oméga 3 : saumon, avocat, huile d’olive, noix etc. modérez la consommation d’alcool, mieux bannissez-le. Favorisez les antioxydants, les probiotiques (yaourt, kéfir). Consommez moins de féculents et plus de légumineuses. Faites vos propres gâteaux et desserts, vous pourrez ainsi gérer le taux de sucre que vous y mettrez.Pour réaliser cette préparation, vous aurez besoin de 20 feuilles de tamarin fraîches et 1 litre d’eau. Commencez par laver les feuilles de ce fruit et mettez-les dans un récipient contenant un litre d’eau bouillante. Placez sur le feu, puis diminuez la chaleur et laissez mijoter pendant une demi-heure. Vous pouvez ensuite les manger froides ou chaudes.Le tamarin est le fruit du tamarinier, il est très répandu en Afrique, en Inde et dans les Caraïbes. En plus d’être réputé dans la cuisine locale de ces pays, ses bienfaits médicinaux sont reconnus partout. Il se présente sous forme d’une gousse qui contient une pulpe riche en fibres et des graines noires acidulées. Il est très riche en acide tartrique, idéal pour soulager les troubles digestifs comme la constipation. Le tamarin facilite le transit intestinal et est recommandé aux personnes souffrant d’ulcère ou de cystite en raison de ses multiples vertus antiseptiques.Il peut être consommé en infusion, en soupe, en sirop, en confiture ou en salade. Il est très riche en vitamines et minéraux et est vivement recommandé pour les soins cutanés. En effet, grâce à ses vertus antibactériennes et anti infectieuses, il est idéal pour venir à bout des dermatoses, des plaies cutanées etc.Le tamarin est très riche en antioxydants et en vitamine C ce qui en fait un ingrédient essentiel pour lutter contre le vieillissement des cellules et l’entretien de votre corps. Chez les nourrissons, il soulage les maux de dents et favorise leur poussée. D’ailleurs vous trouverez souvent en pharmacie des gels à appliquer sur la gencive constituée essentiellement de tamarin. Il est aussi conseillé pour traiter les douleurs de la gorge et soulager les problèmes respiratoires ainsi qu’atténuer les sensations de nausées matinales chez les femmes enceintes. Il nettoie les reins et le foie et favorise un bon fonctionnement de ces organes. On recommande également ses feuilles aux personnes qui souffrent d’hypertension car elles réduisent le taux de mauvais cholestérol et régulent la pression artérielle.Chez les diabétiques, il réduit le taux de glucose dans le sang.Veillez toutefois à demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans la consommation de ce remède aux milles vertus. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/fruit-nettoiera-foie-prendra-soin-mieux-nimporte-medicament/
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13 bienfaits des feuilles de papaye
 
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13 bienfaits des feuilles de papaye Les bienfaits de la papaye sont extrêmement célèbres. La teneur de ce fruit en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en enzymes digestives est un ingrédient essentiel d’un régime sain. Cependant, les feuilles de papaye ont également des propriétés très intéressantes pour notre santé. Malheureusement, leurs propriétés sont très peu connues et nous les jetons souvent à la poubelle. Voilà pourquoi nous avons décidé, dans la suite de cet article, de vo
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13 signes qui peuvent indiquer une grossesse après un retard de règles
 
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13 signes qui peuvent indiquer une grossesse après un retard de règles L’aménorrhée ou absence des règles est généralement le symptôme d’un début de grossesse. Mais parfois, ce retard peut être dû à d’autres facteurs tels que les troubles hormonaux, un changement d’habitude alimentaire, le stress, les états émotionnels extrêmes, la prise de certains médicaments, etc. Pour savoir si vous êtes enceinte ou pas, vous pouvez faire un test de grossesse 5 à 10 jours après la date prévue de vos règle
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Le super aliment numéro 1 au monde pour lutter contre l’hypertension, le cholestérol, les crises car
 
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En effet, les dattes contiennent du potassium, du magnésium, du fer, du phosphore, des vitamines ainsi que du calcium soit des nutriments bénéfiques au bon fonctionnement de l’organisme. Cet aliment est particulièrement apprécié des sportifs car les dattes sont riches en glucides mais faibles en lipides.C’est aussi une source d’antioxydants, surtout de caroténoïdes, permettant de lutter contre les radicaux libres et bien d’autres affections. Alors découvrez les 8 bienfaits des dattes !Excellente source de fer, les dattes permettent un apport quotidien de fer, particulièrement chez les personnes souffrant d’anémie. Le fer est essentiel à la constitution de l’hémoglobine présente dans les globules rouges et participent à plusieurs réactions enzymatiques.Étant remplies de potassium, les dattes préviennent le relâchement intestinal tout en préservant la flore intestinale. En effet, elles contrôlent les micro-organismes vivant dans les intestins et favorisent l’augmentation des bactéries utiles dans la voie intestinale.Les dattes permettent également de soulager la constipation grâce à la teneur en fibres. Elles luttent contre les troubles digestifs en renforçant et en améliorant la santé des intestins. Les dattes agissent comme un laxatif doux en ce qui concerne la constipation chronique ou ponctuelle.Grâce à leurs diverses qualités nutritionnelles, les dattes aident à la perte de poids et au maintien d’un poids santé. De la même manière que leur action dans la lutte contre les troubles digestifs, les dattes contiennent des fibres bénéfiques au transit. En outre, leur fort pouvoir sucrant offre un sentiment de satiété et permet d’éviter le grignotage. Toutefois, elles sont à consommer avec modération au vu de leur teneur en glucides.Riches en fibres alimentaires, les dattes aident à réguler le taux de cholestérol dans le sang. Ceci est dû aux fibres solubles en particulier car elles se transforment en un gel visqueux une fois ingérées et permettent de capter le cholestérol et de l’évacuer via les selles.Les dattes protègent la santé cardiaque car elles régulent le taux de cholestérol, l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. Mais elles renforcent également le cœur car elles sont riches en antioxydants permettant de prévenir l’accumulation de lipides au niveau des parois des artères. Cela évite certaines pathologies comme l’athérosclérose, pouvant provoquer une crise cardiaque. De plus, leur teneur en magnésium régule le rythme cardiaque.Comme cité plus haut, les dattes contiennent du magnésium qui régule le rythme cardiaque. Cela permet principalement de réduire l’hypertension artérielle et de contrôler la pression artérielle. En effet, ce minéral améliore le flux sanguin. En outre, les dattes contiennent une grande quantité de potassium et une faible quantité de sodium favorisant le bon fonctionnement de l’organisme.Le potassium que renferment les dattes permet de réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux (AVC). Un AVC se caractérise par une défaillance de la circulation du sang affectant une région du cerveau. Survenant à la suite de l’obstruction ou de la rupture d’un vaisseau sanguin, la prévention de cette pathologie est particulièrement importante, d’autant qu’elle laisse énormément de séquelles.Les principaux facteurs d’un AVC sont l’athérosclérose et l’hypertension artérielle, la consommation régulière de dattes est donc particulièrement recommandée pour prévenir l’ensemble de ces affections. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/super-aliment-numero-1-monde-lutter-contre-lhypertension-cholesterol-crises-cardiaques-avc/
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Comment se nourrir quand on est enceinte ?
 
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Pour favoriser une croissance normale de son bébé, ne pas souffrir de fatigue et de baisses d’énergie, retrouver son poids après l’accouchement, il est impératif de bien manger durant la grossesse.Bien manger ne veut pas dire manger pour deux, mais manger deux fois mieux.La grossesse est l’occasion de renouer avec de bonnes habitudes alimentaires.Comment se nourrir durant la grossesse ? Les apports nutritionnels recommandés varient selon le niveau d’activité physique de la mère mais se situe en général entre 2 000 kcal/j au premier trimestre et 2 200 kcal/j au deuxième et troisième trimestre.La pyramide doit être constituée comme suit : 15 à 20% de protéines, 30% de lipides et 55% de glucides.En dessous de 1 600 kcal/jour, la croissance fœtale peut être compromise.Pour combler leurs propres besoins nutritifs ainsi que ceux du bébé, les femmes enceintes doivent manger de façon régulière pour éviter les baisses d’énergie, faire 3 repas et 2 à 3 collations par jour et manger varié (légumes et fruits, produits céréaliers, lait et substituts et viandes).Privilégiez les fruits et les légumes Ces aliments doivent être en tête de liste de l’alimentation des femmes enceintes en raison de leur richesse en nutriments essentiels, comme les minéraux et les vitamines.Ils regorgent aussi de fibres.Il est conseillé de manger au moins un légume vert foncé (brocoli, épinards, laitue, haricots verts) et un légume orange (carottes, courges, patates douces) par jour.Cuisinez-les à la vapeur, au four ou sautés dans un peu d’huile d’olive afin de mieux conserver leur valeur nutritive.Pour les fruits, mangez-les entiers et non en jus vendus dans le commerce.Ceux-ci contiennent beaucoup de sucre.Des céréales tous les jours La richesse en fibres, vitamines et minéraux permet aux céréales d’apporter de l’énergie et faciliter la digestion.Une consommation de 200 g de céréales complètes est conseillée aux femmes enceintes.Celles-ci peuvent varier les plaisirs en les mangeant sous forme de grains entiers, comme le riz brun, le gruau d’avoine, le pain de blé entier, les pates ou le riz cuit.Des protéines mais en petites quantités Les femmes enceintes doivent manger quotidiennement 2 portions de protéines par jour.Soit 150 g de protéines animales (poissons, fruits de mer, volaille ou viande maigre) et 350 ml de légumineuses cuites ou tofu, ½ tasse de noix et graines écalées ; et 4 œufs.Ces aliments sont riches en protéines, en fer et en bons gras.Le poisson est à privilégier, au moins 2 fois par semaine.Des huiles végétales et peu de beurre et de margarine Pour ne pas grossir, certaines femmes enceintes décident de ne plus manger de graisses.Pourtant, celles-ci sont absolument indispensables à la construction du système nerveux de leur bébé ainsi qu’à la fabrication des membranes de ses cellules.Le fœtus a besoin de tous les types de graisses sans exception.Il suffit de faire la part belle aux graisses à base d’acides gras insaturés dont les fameux oméga-3 et de limiter la consommation des graisses à base d’acides gras saturés, présents par exemple dans le beurre ou les produits laitiers entiers.Les aliments à éviter Les biscuits et les pâtisseries contiennent souvent une grande quantité de gras et de sucre, en plus d’être faits de farine blanche.Les femmes enceintes n’ont pas à s’en priver complètement ; elles peuvent les consommer mais avec modération.Il en est de même pour les charcuteries qui ont des taux de sel et de gras très élevé.
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Ce masque japonais efface les années sur votre visage et rend votre peau belle, douce et éclatante !
 
04:15
En effet, elles détiennent un secret de jouvence qui leur permet de rajeunir leur peau et de la rendre douce et éclatante. Ce secret se trouve dans les bienfaits du masque japonais à base de riz, découvrez la recette !Préparation : Commencez par faire cuire le riz dans une casserole avec l’eau. Une fois cuit, laissez refroidir pendant quelques minutes puis filtrez en conservant l’eau de cuisson. Enfin, mélangez le miel et le lait au riz jusqu’à obtenir une texture consistante.Utilisez cette préparation comme un masque en étalant le mélange à l’aide de mouvements circulaires. Laissez poser durant 10 à 15 minutes puis rincez avec l’eau de cuisson du riz. Effectuez ce masque une fois par semaine pour bénéficier de ses bienfaits !Pour prévenir le vieillissement cutané et entretenir la santé de notre peau, quelques habitudes sont à modifier. Il convient de :Afin de retarder le vieillissement cutané, vous devez prendre soin de votre peau en la nettoyant chaque jour car cette dernière subit énormément d’agressions extérieures. Veillez à vous démaquiller chaque soir et à réaliser une fois par semaine un soin de la peau comme un gommage ou un masque. En outre, veillez à bien l’hydrater à l’aide d’un peu d’huile d’amande douce par exemple.La santé passe en majeure partie par l’alimentation, il est donc utile de consommer les aliments qui lutte contre l’apparition des rides comme ceux qui sont riches en antioxydants. Ces aliments comme les épinards, les tomates, les haricots rouges et les betteraves par exemple favorisent la bonne santé des cellules. Les vitamines et les oméga-3 sont également recommandés. Privilégiez alors les poissons comme le maquereau, le saumon ou les sardines ainsi que diverses huiles végétales.Le corps est principalement composé d’eau donc il nécessite une hydratation quotidienne à hauteur d’1,5 litres d’eau par jour. L’eau est le meilleur drainant et permet d’évacuer les toxines présentes dans l’organisme. Pour consommer davantage d’eau et rester hydraté, pensez également aux tisanes et infusions.Un lien existe entre le tabagisme et le vieillissement cutané. En effet, de nombreuses études ont montré que fumer augmente l’apparition des rides car le tabac provoque une oxydation des cellules et entrave la circulation sanguine et l’oxygénation de la peau.Bien que l’on soit tenté d’aller bronzer des heures durant, l’exposition au soleil doit se faire en respectant certaines conditions pour éviter que les UV n’attaquent les cellules de la peau.Veillez donc à vous exposer en mettant une protection solaire et à éviter l’exposition entre midi et 16 heures. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/masque-japonais-efface-annees-visage-rend-peau-belle-douce-eclatante/
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Voici comment vous débarrasser des plis de graisse en dessous de vos aisselles
 
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L’excès de poids, la mauvaise alimentation et le manque d’activités physiques font que le corps s’habitue à stocker la graisse un peu partout, ce qui forme des plis peu agréables à voir.Les zones les plus touchées sont l’abdomen et les aisselles ce qui préoccupe la plupart des gens et les atteint autant physiquement que psychologiquement.Ils sont découragés à l’idée de s’habiller comme ils le souhaitent, de peur de se sentir mal à l’aise.Voici une liste d’exercices simples mais efficaces qui pourront vous débarrasser de ces kilos superflus et de ces plis disgracieux en très peu de temps.Vous aurez besoin d’une serviette et d’un ballon de gym.Vous remarquerez des changements importants en 3 semaines seulement.Cet exercice comporte 3 positions : premièrement, prenez le ballon, étirez vos bras et tendez-les vers l’avant tout en serrant le ballon de toutes vos forces à l’aide de vos mains.Votre dos doit être droit et vos épaules redressées.Restez dans cette position durant 30 secondes.Ensuite, étirez vos bras parallèlement au sol et serrez le ballon 30 secondes entre vos mains.Enfin, baissez vos bras lentement et répétez les mouvements.Prenez une serviette entre vos mains et tendez vos bras parallèlement au sol.Il s’agit de les étirer autant que vous le pouvez.Restez dans cette position pendant 30 secondes, puis faites une petite pause et répétez l’exercice 4 fois d’affilée pour obtenir un résultat optimal.Prenez une serviette et levez vos mains vers l’avant.Rappelez-vous que votre dos doit rester droit et vos épaules redressées tout le long de vos mouvements.Cet exercice consiste en l’étirement de votre serviette le plus loin que vous pouvez.Maintenez cette position pendant 30 secondes puis octroyez-vous un bref moment de repos.Répétez cet exercice 4 fois de plus.Pour effectuer cet exercice, vous devez adopter une posture où vous avez la tête en bas et les coudes pliés, en position de planche.Gardez votre dos dans une position droite et relevez votre bassin autant que vous le pouvez.Restez dans cette position pendant 60 secondes si vous le pouvez, puis prenez quelques minutes pour vous reposer.Répétez 4 fois de suite.Si vous souhaitez obtenir des résultats plus rapidement, on vous conseille de pratiquer cette batterie d’exercices tous les deux jours.Le destin de votre corps est littéralement entre vos mains, donc à vous de jouer ! Avec un peu de temps et de la volonté, vous pourrez faire des miracles et transformer significativement votre silhouette.
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Que s’est-il passé quand cette femme a mis des tranches d’oignon dans ses chaussettes pendant nuit?
 
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Selon la médecine traditionnelle chinoise, la plante de vos pieds est l’une des parties les plus puissantes de votre corps.Elle constitue des points d’accès directs à vos organes internes via ce qu’on appelle des méridiens.Ceux-ci sont le chemin qui mène aux organes et au système nerveux. Lorsque vous placez des morceaux d’oignon dans vos chaussettes et que vous les enfilez pour la nuit, l’acide phosphorique provenant de ce légume pénètre le corps à travers les méridiens et purifie le sang.Ce processus vous rend plus solide et permet à votre système immunitaire de combattre plus facilement les infections et les virus.La plupart des personnes qui ont essayé cette technique ne jurent désormais que par elle.L’autre aspect plutôt extraordinaire est que cette astuce ne comporte aucun effet secondaire.Emparez-vous d’un oignon issu de l’agriculture bio et coupez-le en plusieurs lamelles.Ensuite, placez-en deux en dessous de chaque pied et enfilez des chaussettes. Le matin, au réveil, retirez les chaussettes et débarrassez-vous des oignons.Répétez ce rituel chaque soir pendant quelques jours et vous serez émerveillé par les résultats.Cette super astuce constitue un remède de choix contre les germes et les bactéries et vous évite même de transpirer et de sentir mauvais des pieds en absorbant toutes les toxines.Cet aliment au goût relevé et à l’odeur forte est connu pour améliorer la circulation du sang, car comme la pomme et le thé, il renferme une grande quantité de quercétine.Il contient également de la silice, une substance qui aide à prévenir le vieillissement prématuré des veines et des artères ainsi que la thrombose.L’oignon est également l’allié idéal pour réduire le taux de cholestérol dans le sang et des études récentes ont pu démontrer qu’il avait un effet protecteur, notamment contre le cancer de l’estomac et de l’intestin.De nombreuses recherches ont conclu que le fait de consommer beaucoup de fruits et de légumes diminuait le risque de contracter des maladies cardiovasculaires ainsi que certaines maladies chroniques dont le cancer.Cela vaut surtout pour les légumes appartement à la famille des alliacées : les échalotes, la ciboulette, l’oignon, etc.Des chercheurs suisses et italiens ont établi un lien clair entre la consommation d’oignons et une incidence moindre de différents types de cancers.Par exemple, le fait de consommer entre une et sept portions d’oignon par semaine diminueraient fortement les risques de cancer du pharynx et de l’œsophage.Ces légumes sont également riches en antioxydants, composés essentiels pour protéger les cellules du corps des dommages provoqués par les radicaux libres qui sont des molécules très réactives, impliquées dans le développement de certains cancers, des maladies cardiovasculaires et de maladies liées au vieillissement.Vous savez pourquoi vous pleurez quand vous pelez un oignon ou que vous le cuisinez ? Lorsque vous défaites le bulbe (le cœur de l’oignon), la molécule responsable des propriétés lacrymales du légume est libérée.Pour éviter de pleurer, sachez que cette substance est extrêmement soluble dans l’eau et que vous pouvez l’éliminer de manière simple et efficace si vous mettez d’abord l’oignon au frais ou si vous le pelez et rincez sous l’eau.
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Voici comment faire disparaître pour toujours les champignons et les bactéries
 
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Ayant plusieurs causes diverses, les infections vaginales sont provoquées par des champignons et des bactéries.Les infections les plus fréquentes sont :Un examen médical permettra de diagnostiquer quelle infection vaginale est en cause.Cependant, des ingrédients naturels permettent d’éliminer les bactéries et les champignons situés au niveau du vagin.Découvrez-les !Reconnu pour ses vertus antiseptiques et antibactériennes, le vinaigre de cidre élimine les odeurs en restaurant l’acidité de la flore vaginale.De plus, il permet de traiter les infections vaginales, il suffit simplement de diluer deux tasses de vinaigre de cidre à l’eau chaude de votre bain.Vous remarquerez l’efficacité de ce remède directement après votre bain et vous vous sentirez relaxée ! Vous pouvez également consommer le vinaigre de cidre par voie orale.Faisant partie des plantes médicinales les plus puissantes, l’aloe vera est un antifongique et un antiseptique permettant de combattre les bactéries et les champignons.Son application sous forme de gel calme les démangeaisons et favorise le traitement des infections vaginales.De plus, c’est un remède naturel contre les brûlures et l’eczéma car l’aloe vera aide à la cicatrisation.L’ail contient des propriétés antibiotiques et antifongiques efficaces dans la lutte contre les bactéries et les champignons, en particulier dans le cas des mycoses vaginales.Vous pouvez l’utiliser sous forme de compléments alimentaires disponibles en parapharmacie ou en suppositoire vaginal.Pour ce faire, peler une gousse d’ail et percez-y un trou à l’aide d’une aiguille à coudre pour faire passer un fil.Mettez, au moment d’aller vous coucher, la gousse dans une compresse stérile imbibée d’huile d’olive afin de faciliter l’insertion, de la même manière qu’un ovule vaginal.Dormez avec puis retirez la gousse d’ail au réveil.Veillez à n’utiliser cette méthode qu’en cas d’infection vaginale avérée afin d’éviter une irritation des muqueuses.De plus, afin de prévenir l’apparition de ce type d’infections, quelques conseils sont à appliquer régulièrement.
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Avez-vous déjà testé cette astuce puissante pour perdre du poids ?
 
03:23
Vous aurez besoin d’1/3 de tasse de graines de chia pour 2 tasses d’eau.Mettez l’eau dans une carafe en verre et ajoutez les fameuses graines.Recouvrez le récipient et laissez reposer toute la nuit.Prenez quotidiennement ½ tasse de ce mélange ou incorporez-le à un jus ou milkshake de votre choix.Vous serez rapidement témoin de résultats très positifs et en serez agréablement surpris.Ces petites graines brunes sont naturellement riches en bons gras et en fibres.Elles ont aussi une grande teneur en oméga 3 sous forme d’acide alpha-linoléique et en oméga 6.Il faut savoir que certaines personnes ne sont pas capables de fabriquer d’elles-mêmes cette substance.Elles ont donc besoin d’une source directe pour combler leurs carences et apports journaliers essentiels.Les graines de chia contiennent également 23% de protéines et une grande quantité de calcium (solidité des os et renforcement du système immunitaire), d’antioxydants (protection de l’organisme et agent anti-âge) et de vitamine B9 (croissance cellulaire et synthèse de l’ADN).Si vous souffrez souvent de constipation, les graines de chia sont votre meilleur allié ! En effet, elles sont tellement riches en fibres qu’elles agissent sans tarder sur votre système intestinal et vous font aller rapidement à la selle.Les protéines et les fibres fortement présentes dans ce super aliment en font un super coupe-faim.En fait, quand vous avalez des graines de chia, elles prennent du volume dans votre intestin, ce qui augmente la sensation de satiété.Cette vertu essentielle pourrait ainsi vous aider à limiter et modérer votre apport calorique quotidien.Grâce au calcium qu’elles contiennent, elles peuvent facilement remplacer les produits laitiers dans votre régime alimentaire.Les graines de chia sont en effet de bonnes alliées de la santé osseuse et peuvent prévenir l’ostéoporose.De plus, elles couvrent 18% des apports journaliers dont vous avez besoin en matière de calcium.Si vous n’aimez pas le lait ou que vous êtes carrément intolérant au lactose, consommez sans tarder des graines de chia !Intégrez ces graines aux propriétés magiques à votre alimentation, vous n’en serez pas déçu ! Toutefois, ces graines sont déconseillées si vous souffrez d’un cancer de la prostate en raison des niveaux élevés d’acide alpha-linolénique.
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Pour les fumeurs et les anciens fumeurs aussi – Une boisson pour nettoyer les poumons
 
03:28
En effet, une cigarette contient du tabac, de la nicotine, du goudron, du monoxyde de carbone, de l’arsenic, de l’acétone et bien d’autres substances toxiques. L’association « American Lung Association » dénombre 600 ingrédients et environ 7000 substances chimiques présentes au moment de la combustion.C’est pourquoi l’arrêt du tabac est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.  Même si cela semble infaisable, beaucoup de méthodes naturelles ont vu le jour pour mettre fin à cette dépendance, comme lire « La méthode simple pour en finir avec la cigarette » d’Allen Carr. Ayant une approche différente de l’arrêt du tabac, il a permis à énormément de personnes de s’en débarasser. Toutefois, la réussite majeure dans ce processus d’arrêt réside dans la motivation. Donnez-vous les moyens d’arrêter et rappelez-vous ce qui se passe dans votre corps après votre dernière cigarette :Mais que vous soyez toujours fumeur ou non, le nettoyage de vos poumons reste primordial pour aider votre corps à se libérer des effets toxiques du tabac. Découvrez donc une recette 100% naturelle qui permettra de purifier vos principaux organes de respiration !Mélangez l’eau et le sucre puis ajoutez l’oignon haché et le gingembre râpé dans la casserole, sur feu doux. Une fois que le mélange commence à bouillir, rajoutez le curcuma en poudre et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que la préparation soit réduite de moitié. Laissez refroidir le mélange, puis filtrez-le et mettez-le dans un récipient adéquat, en verre de préférence, afin de le conserver au frigo.Consommez deux cuillères à soupe de cette boisson le matin à jeun et deux heures avant le dîner, chaque jour pendant deux semaines.Le curcuma : Ayant différentes vertus, le curcuma est une épice contenant une forte teneur en curcumine qui prévient le cancer, améliore la digestion et les fonctions cognitives.C’est donc un allié pour la santé, mais aussi pour vos poumons car il les nettoie et les protège grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
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Brûlez des feuilles de laurier dans votre maison et regardez ce qui se passe après 10 minutes !
 
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Cette pratique de purification est souvent associée à la sauge mais il est possible d’utiliser d’autres plantes qui auront des bienfaits encore plus immédiats sur vous et sur votre foyer comme les feuilles de laurier.Les feuilles de laurier sont réputées depuis des millénaires, leur importance dans le folklore grec et romain et leur présence constante au sein des cultures et de la cuisine indienne et caribéenne sont mondialement reconnues. Cette plante a résisté à l’épreuve du temps. Mais les feuilles de laurier ne sont pas juste présentes dans la cuisine et les contes de fée. En effet, cette herbe est très utilisée comme fragrance dans les crèmes, les lotions, les parfums, les savons et les détergents.Dans la tradition, cette feuille est utilisée pour ses vertus sédatives, analgésiques, anti-vomitives et anti inflammatoires. Elle est également réputée pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle diminue la pression artérielle et régule les battements du cœur. Elle peut aussi être consommée sous forme de tisane pour traiter l’insomnie, le stress chronique et les changements d’humeur soudains. Dans le domaine culinaire, elle est utile pour réguler le glucose et le cholestérol dans la cuisson de certains aliments, surtout pour les personnes souffrant de diabète et celles qui souhaitent se protéger des calculs rénaux. En tisane, les feuilles de lauriers peuvent prévenir la prolifération et la propagation de la leucémie. En outre, elle est capable de tuer certaines cellules cancéreuses.N’hésitez pas à l’intégrer dans toutes les recettes de vos plats chauds pour profiter pleinement de ses bienfaits mais veillez à la retirer avant de servir, afin de ne pas vous étouffer en l’avalant.Si vous vous sentez tendu ou que vous êtes de mauvaise humeur, placez simplement une ou deux feuilles de laurier dans un carré de papier aluminium et déposez le tout dans un récipient ou un plateau résistant à la chaleur, puis brûlez le papier. Vous pouvez faire ceci dans votre chambre à coucher ou dans votre bureau. Laissez crépiter pendant 10 minutes. Assurez-vous de fermer les fenêtres afin que le vent ne fasse pas des siennes en la renversant, gardez le plateau à distance de tout ce qui pourrait être inflammable (comme du papier, du bois ou du linge de maison). Si votre maison dispose d’un détecteur de fumée, désactivez-le pour éviter une alerte inutile.Une fois de retour à l’intérieur, la fumée dégagée par la plante détendra vos muscles et votre esprit.Vous serez plus zen et vous arriverez plus facilement à vous concentrer sur ce que vous avez à faire. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/brulez-feuilles-de-laurier-maison-regardez-se-passe-apres-10-minutes/
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Pourquoi la paupière d’un œil tremble-t-elle ? Les signes envoyés par le corps
 
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Pourquoi la paupière d’un œil tremble-t-elle ? Les signes envoyés par le corps Le tremblement de la paupière est un peu inconfortable, incontrôlable et même dérangeant, tellement qu’il y a des jours où nous le ressentons plusieurs fois. Tout ce qui se passe dans notre corps et qui sort de l’ordinaire, est un petit signal ou symptôme que le corps nous envoie. Cependant, souvent, ce n’est pas inquiétant, puisque la plupart d’entre eux, comme vous pouvez sans doute le deviner, sont dus au stress.
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Le cancer meurt quand vous consommez ces 5 aliments, il est temps de commencer à les manger
 
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En effet, le cancer est une pathologie illustrée par la présence d’une ou de plusieurs tumeurs malignes formées à partir de la transformation d’une cellule saine suite à diverses mutations ou instabilités génétiques.   En France, l’institut national du cancer a publié un rapport en 2015 estimant à 210 882 nouveaux cas de cancer chez les hommes et 173 560 chez les femmes. Les cancers les plus fréquents étant celui de la prostate, du sein, du côlon-rectum et du poumon. Il est donc primordial de faire de la prévention contre cette maladie ravageuse et trouver des traitements naturels qui permettent au corps de retrouver une santé optimale. Découvrez donc des aliments qui luttent contre cancer !Reconnues pour leurs effets anti-cancéreux, les myrtilles et les framboises sont particulièrement recommandées dans le traitement du cancer de l’ovaire. Les composés phytochimiques qu’ils contiennent leur donnent cette teinte sombre et sont excellents dans la prévention du cancer. De plus, le mélange de myrtilles et de framboises réduit le stress oxydatif et l’angiogenèse, qui joue un rôle dans la formation de métastases et le développement du cancer. Étant les boissons les plus consommées à travers le monde, le café et le thé vert réduisent les risques de développer un cancer. L’agent anti-cancer contenu dans le thé vert provient des catéchines. Ce sont des flavonoïdes qui ont la particularité d’être capables de s’attaquer aux processus des cellules cancéreuses et donc de réduire leur développement. Le café, quant à lui, réduirait considérablement le taux de récidive du cancer et pourrait aider dans sa guérison selon une étude américaine de l’institut du cancer Dana-Farber à Boston.Selon une recherche de Harvard, les hommes consommant de la tomate réduisent entre 45 à 50% leurs risques de contracter le cancer de la prostate. En effet, les tomates sont efficaces pour inhiber l’angiogenèse car elles contiennent des quantités élevées de lycopène, un puissant antioxydant ayant des bénéfices sur l’organisme comme le ralentissement du vieillissement et la lutte contre certaines maladies coronariennes et cancéreuses.Recommandé dans le cadre d’une perte de poids et de la dépression, le chocolat noir permet de réguler le système nerveux grâce à sa teneur en théobromine et en magnésium. De plus, il lutte contre le cancer, les maladies coronariennes, les risques d’accidents vasculaires et le déclin cognitif grâce à sa richesse en antioxydants comme la catéchine, l’epicatéchine et les flavonoïdes.Ayant diverses vertus pour la santé générale, la curcumine contenue dans le curcuma aide à lutter contre le cancer. En effet, cette épice inhibe la prolifération des cellules cancéreuses, aide le corps à détruire et empêcher la propagation des cellules mutantes et empêche le développement des vaisseaux sanguins nourrissant la tumeur.De plus, le curcuma diminue l’inflammation et empêche la transformation des cellules saines en cellules malignes. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/cancer-meurt-consommez-5-aliments-temps-de-commencer-a-manger/
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Le tamarin pour le traitement du foie gras (stéatose hépatique)
 
02:37
Le tamarin pour le traitement du foie gras (stéatose hépatique) Lorsque nous souffrons de stéatose hépatique dite le foie gras , nous limitons cet organe important pour accomplir ses tâches : la purification des toxines, le stockage des nutriments, la ségrégation de la bile et la synthèse du glucose, des protéines et des enzymes. Ainsi, le foie doit fonctionner dans des conditions optimales pour pouvoir mener à bien tous ces processus qui sont d’une importance vitale pour la vie des gens, ca
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Voici ce que fait l’huile de coco pour la peau, les dents et les cheveux. C’est incroyable !
 
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Voici ce que fait l’huile de coco pour la peau, les dents et les cheveux. C’est incroyable ! Très appréciée pour ses bienfaits nourrissants et protecteurs, l’huile de noix de coco est un allié beauté naturel pour la peau, les cheveux et les dents. Anti-âge, anticernes, anticellulite, hydratante et adoucissante, l'huile de coco est un incontournable pour prendre soin de sa peau. Découvrez ses diverses utilisations les plus surprenantes. En plus d’être très utile en cuisine, l’huile de coco devi
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5 Façons efficaces de déboucher ton nez rapidement
 
02:11
5 Façons efficaces de déboucher ton nez rapidement Tous ceux qui ont déjà eu le nez bouché dans leur vie savent bien que l’on a toujours hâte que cette sensation si désagréable prenne fin. Sympa-sympa.com a rassemblé quelques conseils pour y parvenir le plus vite possible, et de manière durable. Masse le point entre les sourcils Masse légèrement ce point pendant une minute. Ce massage a un effet efficace sur la muqueuse du nez. Il prévient la sècheresse et l’inflammation des sinu
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J’ai mangé du gingembre tous les jours pendant 1 semaine, voici l’incroyable résultat sur mon corps
 
06:30
Actuellement, le gingembre est toujours utilisé dans l’alimentation ainsi qu’en médecine naturelle. Il est composé de minéraux comme le manganèse, le phosphore ainsi que le magnésium. Cette épice contient également du calcium, du sodium, du fer et des vitamines bénéfiques à l’organisme.Sa consommation est particulièrement requise pour traiter diverses affections grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales et aphrodisiaques.Louis Harrington, journaliste scientifique au Lancet à consommé du gingembre pendant une semaine, les résultats sur son corps confirme ce que la science dit déjà !En effet, le gingembre stimule la circulation sanguine, améliore la digestion, traitre les infections, agit comme un détoxifiant pour le corps et permet de traiter :Pour soulager une indigestion, causée par la consommation excessive de certains aliments et produits ou par un état de stress et de nervosité, il vous suffit simplement de préparer un thé en mélangeant à votre eau chaude : 2 cuillères à café de jus de citron, une demie-cuillère à café de gingembre en poudre et un peu de miel. Le gingembre améliore la digestion grâce à ses propriétés antispasmodiques. Il soulage également les crampes abdominales, les ballonnements et les flatulences.Les reflux gastriques sont provoqués par la remontée du contenu acide de l’estomac vers l’œsophage. Pour les soulager rapidement, préparez une infusion à base de gingembre et consommez-la jusqu’à l’amélioration de vos symptômes, en ne dépassant pas la dose recommandée soit 2g de gingembre séché par jour.Lors de crampes menstruelles, la consommation de gingembre est recommandée. Sous forme d’infusion, de tisane ou simplement diluée dans un peu d’eau bouillante, la racine de gingembre râpé permet de détendre les muscles et de décontracter l’abdomen. En outre, une étude menée par l’Université de Chiang Mai en Thaïlande a mis en avant l’utilité du gingembre pour soulager les nausées matinales et les vomissements durant une grossesse. Cependant, les femmes enceintes doivent consulter leur médecin traitant avant d’en consommer.Le gingembre est un remède naturel idéal contre les maux de gorge et la toux grâce à ses vertus anti-inflammatoires, expectorantes et antivirales. Afin de profiter de ce fameux remède, mélangez trois fines tranches de racine de gingembre à de l’eau bouillante ainsi que du jus de citron et du miel. Consommez cette préparation une fois tiédie.En raison de son action sur la circulation sanguine et ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est conseillé afin de soulager les douleurs liées à l’arthrite. Consommez quotidiennement une infusion à base de gingembre en laissant infuser quelques morceaux de racine de gingembre râpé à dans de l’eau chaude. Vous pouvez également appliquer une compresse imbibée d’huile essentielle de gingembre et d’huile d’amande douce.Étant le signe que le système immunitaire lutte contre une affection, la fièvre peut être diminuée par le gingembre grâce -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/jai-mange-gingembre-jours-pendant-1-semaine-voici-lincroyable-resultat-corps/
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Le pouvoir incroyable de la betterave : elle traite ces 8 maladies !
 
06:55
La betterave est un légume-racine qui se distingue par sa couleur rouge. Cet aliment apporte une variété de nutriments à l’organisme, notamment des vitamines A, C, B9 ainsi que du fer, du magnésium, du sodium, du zinc et du calcium, entre autres. Ses apports énergétiques proviennent essentiellement de ses glucides, mais la betterave contient également beaucoup de fibres et présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Faisons le point sur les vertus de ce super-aliment. Les multiples bienfaits de la betterave. Améliore la circulation sanguine. La betterave est très riche en substances chimiques naturelles, connues sous le nom de nitrates. Suite à différentes réactions chimiques dans le corps, les nitrates une fois ingérés se transforment en nitrites. Ces derniers ont la capacité d’améliorer la circulation sanguine en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins.La betterave fait partie des meilleurs amis du foie. En effet, ce légume aide à nettoyer et renforcer le foie, tout en stimulant ses fonctions.  Ces actions, la betterave les doit à la bétacyanine, le pigment qui lui donne sa couleur et qui aide à éliminer les toxines pouvant surcharger le foie et entraver son bon fonctionnement.Grâce à sa richesse en antioxydants, lesquels luttent contre les effets des radicaux libres, la betterave aide à prévenir le cancer. Ce légume contient également de la bétanine, un pigment qui a été associé à une diminution des risques du cancer de la peau, du foie et du poumon, selon une étude.Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Queen Mary au Royaume-Uni, un verre de jus de betterave permettrait de réduire la pression artérielle, chez des personnes atteintes d’hypertension. Cet effet revient principalement au nitrates contenus dans ce légume, et qui transformés en nitrites, favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins. L’étude a été menée sur 64 patients, entre  18 et 85 ans, tous souffrant de cette maladie, mais dont seulement la moitié suit un traitement. Ils ont été répartis aléatoirement en deux groupes, l’un consommait un verre de jus de betterave et l’autre le même jus, mais sans nitrates, chaque jour durant 4 semaines.  Résultat : la pression artérielle, des patients qui consommaient le jus de betterave contenant des nitrates, est devenue normale, la capacité de dilatation de leurs artères a augmenté de 20%, alors que leur rigidité a été réduite de 10%.La betterave est très riche en fibres alimentaires, notamment insolubles, lesquelles améliorent le transit intestinal et peuvent aussi agir en tant que laxatif. Ces effets ont pour résultats de faciliter l’allée à la selle et donc de lutter contre la constipation.L’anémie se définit comme un déficit en hémoglobine, des substances naturellement présentes dans les globules rouges. Ce problème est souvent dû à un manque de fer, qui représente un élément essentiel pour la fabrication des globules rouges et de l’hémoglobine. Ainsi, grâce à sa teneur en fer, la betterave peut être ef -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/pouvoir-incroyable-de-betterave-traite-8-maladies/
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Elle a transformé 2 ingrédients simples en remède contre le cancer puis le gouvernement lui a fait
 
06:31
Toutefois, ces traitements sont particulièrement nocifs pour le corps au vu de leurs effets secondaires. C’est pourquoi, des méthodes alternatives sont mises en place afin de permettre à l’organisme de lutter contre la maladie sans l’agresser davantage.Le cancer s’illustre par une croissance anarchique et incontrôlée des cellules d’un organe ou d’un tissu du corps. Ces dernières prolifèrent à une vitesse plus ou moins rapide ce qui permet de déterminer la gravité de la maladie. Elles peuvent également se développer dans d’autres parties de l’organisme touchant alors d’autres organes ou tissus.Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’apparition d’un cancer ou l’accélérer comme l’âge, le terrain héréditaire, le tabagisme, l’alcoolisme, l’obésité, la contamination par certains virus ainsi que d’autres habitudes de vie néfastes.Selon l’avancée de la maladie, des traitements chirurgicaux et thérapeutiques sont proposés mais il existe désormais des méthodes alternatives qui aident à traiter le cancer, le but étant de réduire ou de tuer les cellules cancéreuses sans agresser l’organisme luttant déjà contre la maladie.La biochimiste allemande, Dr Johanna Budwig, s’est consacrée à la recherche en cancérologie. Elle a réussi à trouver une méthode pour stopper le développement du cancer et rétablir le pH sanguin.  Bien que sa découverte révolutionnaire ait reçu 7 nominations au Prix Nobel, l’industrie pharmaceutique s’est vivement imposée contre sa technique, qui remet en cause le commerce florissant autour du cancer, et l’empêcha de publier ses essais cliniques afin d’obtenir son prix.Dr Johanna Budwig a procédé à des analyses sanguines auprès de patients atteints de métastases. Ces derniers avaient des chances de survie réduites à néant. Elle a remarqué que leur taux d’hémoglobine était particulièrement bas et que leurs cellules étaient carencées en oxygène et en nutriments.Le manque d’oxygénation provoque la mutation des cellules. Ces dernières sont alors obligées de trouver une autre source d’énergie comme celle provenant de la fermentation du sucre. Mais le sucre favorise l’apparition des cellules cancéreuses qui agissent ensuite en augmentant le taux d’acidité et de toxicité dans le sang. En outre, cela provoque une diminution encore plus importante d’oxygène.Le but de la méthode de Dr Johanna Budwig est donc de contrer ce cercle vicieux en réapprovisionnant les cellules en oxygène et en nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement mais aussi d’alcaliniser le sang. Ceci évite aux tumeurs de se multiplier et de se propager.Cette méthode anti-cancer se déroule en deux étapes :La première étape consiste à intégrer à son régime alimentaire le mélange suivant :Une tasse de fromage blanc à base de lait caillé de chèvre ou de fromage cottage 3 cuillères à soupes de graines de lin fraîchement moulues (ou bien 5 cuillères à soupe d’huile de lin bio non chauffée et non traitée) Une pincée de piment de CayenneMélangez l’ensemble des ingrédients puis consommez -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/a-transforme-2-ingredients-simples-remede-contre-cancer-puis-gouvernement-lui-a-ceci/
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Voici comment se débarrasser d'un ongle incarné sans chirurgie
 
02:15
Les personnes qui en souffrent savent à quel point c’est gênant voire douloureux. Se débarrasser de l’ongle incarné devient une nécessité.Si vous voulez vous débarrasser d’un ongle incarné en évitant la chirurgie, voici une méthode non coûteuse et facile à réaliser chez soi pour résoudre ce problème.Cette méthode est efficace uniquement durant la phase précoce de l’ongle incarné ; lorsqu’il n’y a pas de signes de complications.Lorsque vos ongles poussent normalement, ils ne touchent pas la peau sous l’ongle.Le remède suivant va vous aider à atteindre ce but facilement, à vous débarrasser de l’ongle incarné sans vous déplacer de chez vous.•Tout d’abord, vous devez faire ramollir à la fois votre peau et vos ongles pour les rendre plus malléables.Pour ce faire, préparez un bain chaud. Versez trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans environ cinq litres d’eau.Vous pouvez également ajouter un peu de sel. La température de l’eau ne doit pas dépasser 37 ° C.•Trempez ensuite vos pieds dans ce bain et laissez agir pendant une quinzaine de minutes.•Une fois le bain terminé, séchez le pied, puis soulevez délicatement le rebord de l’ongle ramolli en plaçant un petit morceau de coton propre entre la peau et l’ongle, ce qui aidera l’ongle à pousser au-dessus de la peau.•Utilisez une crème antibactérienne (à base d’iode) sur le coton avant de le placer sur la zone touchée.Attendre 24 heures avant de changer le coton. Répétez cette procédure pendant 15 jours.Votre ongle doit revenir à son état normal. •Si vous trouvez qu’il est difficile de placer le coton à cet endroit de votre ongle, utilisez un mélange à base d’ail et de miel : une cuillère à soupe de miel brut et une gousse d’ail broyée ou de l’aloé vera sur la zone touchée.Cette crème a de fortes propriétés antiseptiques. •Il est impératif de prendre un bain de pied et de mettre un nouveau coton sous l’ongle une voire deux fois par jour.À ce stade, ne tentez surtout pas de couper l’ongle. Il ne devra être coupé que lorsqu’il aura poussé de quelques millimètres et que l’inflammation aura disparu.Il est crucial de comprendre que la partie la plus importante de cette méthode est le ramollissement de la peau et le changement quotidien du coton utilisé.N’oubliez pas de gratter la partie externe de l’ongle lorsque vous avez terminé la procédure et rappelez-vous, à l’avenir, d’effectuer des pédicures régulièrement pour prévenir les ongles incarnés.Si vous remarquez une infection sur l’ongle, contactez votre médecin le plus tôt possible.
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Elle applique ce produit sur son corps chaque jour, son corps se transforme ! Elle n’en revient pas
 
03:28
Erika Katz, une journaliste beauté en a fait un livre dans les années 90, elle y décrivait ces multiples bienfaits pour la beauté.Ayant une texture dense et une odeur neutre, la vaseline est un produit transparent que l’on retrouve dans presque tous les ménages. Celle-ci peut servir à différents usages.En raison de sa texture grasse, la vaseline est un produit hydratant par excellence. Si vous souffrez de callosités, de cors, ou avez des pieds secs, appliquez une couche généreuse de vaseline dessus, puis mettez des chaussettes et laissez agir toute la nuit. Vos pieds deviendront plus doux après quelques utilisations.Grâce à sa texture grasse, la vaseline peut aider à enlever les faux cils et éliminer la colle utilisée pour les mettre en place. Il suffit d’en mettre une petite quantité au ras des cils de la paupière supérieure et de frotter légèrement avec votre doigt pour assouplir les cils et les décoller. Retirez-les doucement pour ne pas endommager vos vrais cils.Oui, la vaseline peut aussi servir la à exfolier la peau ! Mélangez une petite quantité de vaseline avec du sel et appliquez ce gommage sur votre visage en faisant des mouvements circulaires. La vaseline va nourrir la peau, alors que le sel va agir en tant qu’exfoliant.Exfoliez votre peau pendant 2 à 3 minutes, puis lavez-vous le visage avec un savon doux. Il est important d’enlever les résidus de vaseline, car elle peut obstruer les pores. Finissez par un produit hydratant pour une peau toute douce.Pour éviter les mauvaises surprises après une séance d’autobronzant, faites appel au pouvoir de la vaseline. Appliquez sur vos sourcils ainsi que sur la naissance des cheveux, pour éviter de les « bronzer ». Croyez-nous ce n’est pas très joli à voir. Vous pouvez les laver par la suite pour enlever la vaseline.Vos chaussures en cuir ont pris un coup de vieux ? Pas de panique, faites les rajeunir en utilisant la vaseline. Ce produit gras permet en effet de les faire briller. Si vous n’avez pas de produit spécial pour des chaussures en cuir sous la main, optez pour la vaseline, vous n’avez qu’à en appliquez une petite quantité sur les chaussures en utilisant une brosse pour cet effet ou un tissu propre.L’épilation des sourcils n’est pas toujours une partie de plaisir, surtout si vous le faites vous-même. Pour vous faciliter la tâche, appliquez un peu de vaseline sur les sourcils, et vous remarquerez que la pince à épiler glissera plus facilement.Rien de mieux qu’un produit gras pour se démaquiller le visage rapidement. Appliquez une noisette de vaseline sur votre visage et faites des mouvements circulaires pour tout enlever. Lavez-vous ensuite le visage à l’aide d’un gel ou d’un savon doux pour éliminer tous les résidus du maquillage et de la vaseline. Il est vrai que la vaseline peut obstruer les pores de la peau du visage, mais seulement si vous la laisser longtemps !La vaseline peut aider à fixer le parfum plus longtemps. Il suffit de l’appliquer sur des zones clés comme le poignet ou le cou, plus précisément derrière les oreilles, avant de mettre du parfum. Ce dernier va tenir plus longtemps.Rien de mieux que la vaseline pour adoucir des lèvres sèches et gercées. Appliquez-en une couche généreuse tout au long de la journée pour nourrir vos lèvres et les adoucir.La vaseline va aussi permettre de les protéger en temps de froid.Suite à un manque d’entretien, les cuticules peuvent devenir sèches. Pour les hydrater, remplacez votre crèmes pour cuticules, par de la vaseline afin de les nourrir. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/applique-produit-corps-jour-corps-transforme-nen-revient/
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Voici le fruit miraculeux contre le cancer
 
04:03
Dame Nature est d’une incroyable biodiversité.Au-delà des ananas, kiwi, goyave, papaye, et autres fruits qui disposent d’une place de choix dans notre alimentation, il existe une multitude de fruits exotiques qui ont de quoi régaler les papilles et faire du bien à notre santé.Certains ont une apparence repoussante mais n’en sont pas moins appétissants.Parmi eux, le corossol, un fruit à l’allure inusitée, que l’on appelle communément graviola au Brésil.Un fruit singulier que l’on cultive aujourd’hui, en Martinique, en Guadeloupe, en Guyane ou encore  en Polynésie française.Cherchez-en sur les étals et n’hésitez pas à y goûter lors de vos prochaines escapades sous les tropiques.Vous nous en direz des nouvelles !Sous sa peau hérissée d’épines, se cache une chair crémeuse, à la saveur exquise, légèrement sucrée et acidulée, qui se mange cuite ou cuisinée.Depuis des lustres, ce fruit a été utilisé par les populations autochtones en médecine naturelle pour prévenir de nombreuses pathologies.En plus de ses qualités gustatives, le corossol est un puissant antioxydant, riche en glucides, en fibres, protéines, vitamine C,  fer, potassium, calcium et phosphore.Les phytothérapeutes et l’industrie pharmaceutique s’intéressent de plus en plus à ce fruit qui se révèle étonnamment analgésique, hypotenseur, diurétique et antispasmodique.Le corossol est ainsi excellent pour la santé.En plus d’être efficace contre les problèmes de sommeil et le stress et la dépression, ce fruit aide aussi à soulager les rhumatismes et à améliorer la digestion.C’est aussi un puissant rempart contre les infections bactériennes, parasitaires et fongiques, grâce à son effet antimicrobien.Il n’a pas fallu très longtemps pour que la médecine s’intéresse à ce fruit et le plébiscite comme étant LE fruit anti-cancer aux effets miraculeux.Les chercheurs auraient réussi à démontré ses effets sur certaines tumeurs cancéreuses notamment le cancer des ovaires, du pancréas, du sein, du foie, des poumons ou des intestins.Les feuilles de corossol posséderaient aussi de puissantes propriétés anticancéreuses, parce qu’elles permettent de lutter contre la multiplication des cellules cancéreuses.Le corossol a aussi prouvé sa capacité à renforcer le système immunitaire.Mais bien que les vertus anti cancer de ce fruit ne cessent d’être vantées, beaucoup de scientifiques remettent en question les propriétés préventives et curatives  du corossol.Pour préserver une santé en or et ravir vos papilles, consommez-en sous forme de jus ou de salade de fruits.En prenant le soin de débarrasser la chair de ses grains noirs, car indigestes.Attention, le corossol n’est toutefois pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes sujettes aux troubles de la circulation sanguine.Il est également recommandé de le consommer avec modération.À forte dose, le corossol peut provoquer des troubles digestifs tels que la diarrhée et la constipation.
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Voici comment reconnaitre un cancer de la peau
 
03:47
C’est le type de cancer le moins agressif, mais le plus fréquent – 75% des cas de cancer de peau.Se développant à partir des petites cellules qui se trouvent sur la couche profonde de la peau, et qu’on appelle cellules basales, il touche principalement les parties les plus exposées au soleil, telles que le visage, le décolleté, le dos de la main, etc.Cette forme de cancer de peau peut toucher plusieurs parties du corps à la fois, mais reste généralement localisée et ne se propage pas.Les risques de souffrir de cancer basocellulaire ou CBC augmentent avec l’âge, puisqu’il apparaît souvent chez les personnes de plus de 40 ans.Également appelée carcinome épithélial, cette forme du cancer de peau se développe à partir des cellules responsables de la production de la kératine, nommées kératinocytes.Le cancer spinocellulaire touche principalement les parties du corps endommagées par une exposition prolongée au soleil, les cicatrices, les brûlures et les ulcères.Contrairement à la forme de cancer précédente, celle-ci peut se propager et toucher les organes voisins et les ganglions lymphatiques.Le mélanome est le type de cancer de peau le plus dangereux.Il prend naissance au niveau des mélanocytes, les cellules responsables de la production de la mélanine, le pigment naturel qui donne à la peau, aux cheveux et aux yeux leur couleur.Il se caractérise par une vitesse de croissance assez élevée et une capacité à se propager rapidement vers les autres organes, mettant ainsi la vie des personnes qui en souffrent en danger.Se développant généralement à partir des grains de beauté, il demande donc beaucoup de vigilance afin de détecter tout changement dans l’aspect de ces derniers, conformément à la règle abécédaire mentionnée plus haut.Il existe plusieurs traitements des cancers de peau, autres que le mélanome, allant d’un simple traitement médical à des procédures chirurgicales plus compliquées.On trouve, entre autres, les peelings chimiques : où on applique un acide sur la partie touchée pour éliminer les couches supérieures touchées, la cryochirurgie qui tue les cellules cancéreuses en les gelant, le laser, qui permet de brûler les tumeurs, la chirurgie phyto-dynamique qui a recours à la lumière pour détruire les cellules cancéreuses, etc.Dans certains cas, les dermatologues ont recours à la chirurgie de Mohs pour venir à bout de la tumeur, comme expliqué dans la photo suivante :Pour réduire vos risques de souffrir du cancer de la peau, veiller à vous protéger du rayonnement solaire en appliquant des crèmes écran total et en limitant la durée d’exposition.Il est également recommandé de procéder régulièrement à un auto-examen et de consulter un spécialiste en cas de doute.
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Mettez du sel dans votre shampoing avant de laver vos cheveux. Cette simple astuce permet de résoudr
 
04:55
L’utilisation du sel pour des soins de cheveux apporte beaucoup de bienfaits pour leur santé. Le sel permet d’améliorer la santé capillaire, stimuler la croissance et la pousse des cheveux et traite les problèmes du cuir chevelu. En outre, le sel élimine les cellules mortes en exfoliant ce dernier, il élimine les pellicules et l’excès de matières grasses des cheveux. Ajoutez un peu de sel dans votre shampoing peu de temps avant l’utilisation, le résultat est garanti !Si vous avez des cheveux mixtes à gras et que vous souffrez d’un excès d’huile, le sel est la bonne solution pour vous. Le sel peut contrôler les glandes sébacées excessivement actives et qui produisent trop d’huile.L’astuce est simple, il suffit d’ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de sel dans le shampoing que vous utilisez ou dans un shampoing naturel (Aloe Vera, thym,  camomille, miel, huile d’olive…) que vous pouvez préparer chez vous et lavez vos cheveux avec. Les résultats seront remarquables quelques jours après les premières applications.La pellicule est la couche formée sur le cuir chevelu à partir de petits morceaux de cellules mortes de la peau. Le rôle du sel est de stimuler la circulation et d’éliminer les pellicules existantes. En outre, le sel protège le cuir chevelu de la croissance des champignons.Tout ce que vous devez faire, c’est de répartir vos cheveux en sections et d’appliquer directement 1ou 2 cuillères à café de sel sur votre cuir chevelu et de masser avec vos doigts humides de préférence, pendant environ 10 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux comme d’habitude.Le sel est extrêmement bénéfique pour la croissance des cheveux. Il empêche et stoppe la chute des cheveux et stimule leur croissance et leur pousse.  Vous devriez vous laver les cheveux comme d’habitude, puis masser votre cuir chevelu humide avec du sel marin pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, lavez vos cheveux à nouveau. Répétez cette procédure deux fois par semaine pendant 2 mois.Il existe différents types de sels. Cependant, en ce qui concerne la santé des cheveux, vous devez choisir le sel approprié. Chaque sel contient du chlorure de sodium et il existe 4 principaux types de sel :Le sel qui contient plus de bienfaits est le sel marin et c’est celui que nous vous recommandons pour les soins de cheveux. Il est très riche en minéraux et il permet de renforcer les follicules pileux et de nourrir le cuir chevelu. De plus, pour traiter la perte de cheveux, nous pouvons également utiliser du sel de table iodé.La saponaire ou autrement appelé herbe à savon, est une plante ayant un pouvoir lavant et moussant grâce aux saponines qu’elle contient. Cette plante convient à tous les types de cheveux– Commencez par verser de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de thym dans une tasse. – Dans une autre tasse d’infusion versez une cuillerée à soupe de saponaire. – Mélangez ensuite les 2 infusions pour obtenir un shampooing parfumé qui ne pique pas les yeux.– Appliquez sur les cheveux et frottez le cuir chevelu doucement du bout des doigts. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/mettez-sel-shampoing-de-laver-vos-cheveux-cette-simple-astuce-permet-de-resoudre-lun-plus-gros-problemes-femmes/
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Voici ce qui arrive à votre corps si vous mettez des tranches dans vos chaussettes quand vous dormez
 
04:27
Les utilisations de l’oignon sont multiples et variées. Vous pouvez par exemple l’utiliser pour repousser les insectes, retirer les échardes ou encore nettoyer la grille de barbecue.De plus, vous pouvez le placer dans vos chaussettes pour bénéficier de ses incroyables vertus santé.Si vous vous demander comment, lisez la suite !Les oignons contiennent des composés sulfuriques qui sont responsables de leur forte odeur.Or, ces composés permettent de détoxifier le corps en en éliminant les toxines qui s’y accumulent.Grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques, l’oignon est très efficace contre la mauvaise odeur des pieds.Lorsque vous placez un morceau d’oignon sous vos pieds, il libère de l’acide phosphorique qui rejoint votre circulation sanguine et purifie le sang dans vos veines.Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation, l’oignon empêche aussi la formation des dangereux caillots sanguins grâce à la « rutine », un composé chimique qui empêche l’accumulation des plaquettes et des fibrines, principaux responsables de la formation des caillots, dans les artères et les veines.En raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales, l’oignon combat les infections et stimule les défenses naturelles du système immunitaire.Pendant que vous dormez, les oignons purifient l’air en éliminant les substances chimiques et toxiques qui y circulent, ce qui vous permettra de mieux respirer et d’avoir un sommeil plus réparateur.Vous devez couper un oignon, de préférence bio, en tranches plates et les placer à la base de de vos pieds.Ensuite, mettez une paire de chaussettes pour les garder en place. Vous devriez les laisser pendant toute la nuit et les retirer le matin.Grâce à la capacité de ce légume à absorber les toxines de votre corps, il vous aidera à guérir plus rapidement de votre coup de froid et à retrouver une meilleure forme.Les pieds constituent des membres très importants de notre corps. Cependant, beaucoup d’entre nous oublient d’en prendre soin, jusqu’à ce qu’ils deviennent douloureux ou qu’ils soient atteinte de champignons ou de démangeaisons.Pourtant, au niveau de leur plante, se trouvent de nombreuses terminaisons nerveuses reliées aux organes vitaux du corps humain.Ces points de connexions nommés « méridiens » contiennent une grande charge électrique.Quand ces points sont stimulés, nous avons alors un accès direct aux organes auxquels ils sont liés.Ainsi, en choisissant de mettre les tranches d’oignon sous la plante des pieds, c’est tout l’intérieur du corps qui profite de ses bienfaits antiseptiques et purifiants.Après avoir mis ces morceaux d’oignons dans vos chaussettes toute la nuit, il est probable que votre chambre à coucher ne sente pas les roses le matin.Pas de soucis ! Vous pouvez mélanger du bicarbonate avec du jus de citron, vaporiser le mélange dans votre chambre et le tour est joué !Il ne faut surtout pas consommer les oignons utilisés dans cette méthode, car après s’être exposé très longtemps à l’air libre, elles ont absorbé plusieurs sortes de toxines et de bactéries, et sont désormais dangereuses pour votre santé.Consommez des oignons fraîches que vous venez de couper.
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Croyez-le ou non, vos selles peuvent indiquer des choses inattendues sur votre santé
 
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Bien que les selles, même normales, puissent être de différentes couleurs, textures et formes, vous allez tous vous demander quelles sont les raisons qui font de certains cas des particularités et des exceptions  qui nécessitent un avis médical en urgence. C’est pour cette raison que nous avons décidé aujourd’hui de vous expliquer et de vous parler des selles normales et des selles anormales.Chaque être humain produit en moyenne environ cinq tonnes de selles au cours de sa vie. Ses selles sont composées de 75% d’eau et de 25% de matières sèches qui contiennent des bactéries, des fibres non digestibles et tous les déchets qui doivent être évacués. En moyenne, les aliments consommés et ingérés passent un à trois jours dans le tube digestif avant d’être évacués dans les selles. Pour vous aider à savoir si vos selles sont normales ou pas, voici les différentes couleurs, formes et fréquences des selles et ce qu’elles révèlent sur votre santé.1.  La fréquence : Elle est généralement définie par les habitudes alimentaires et les activités quotidiennes de la personne. Dans le cas où vous avez des mouvements intestinaux de moins d’une fois par jour, vous devriez savoir que cela peut nuire à votre santé car votre corps n’élimine pas les déchets et les toxines accumulés. D’autre part, si vous avez des selles plus de 3 fois par jour, vous avez probablement une diarrhée. La meilleure chose est d’avoir une à deux selles par jour.2. La forme Il existe sept types de selles selon l’échelle de Bristol :– Les petites crottes dures et détachées : Elles ressemblent à des noisettes et elles sont parfois douloureuses et difficiles à évacuer. Ce type est très fréquent chez les personnes qui ne consomment pas des aliments riches en fibres. Nous vous conseillons de boire beaucoup d’eau et de manger plus de fruits et de légumes.– Les selles en forme de saucisses dures et grumeleuses : Ces selles restent dans le côlon plus de 3 jours et les personnes qui les produisent sont plus susceptibles de souffrir du syndrome du côlon irritable à cause de la pression continue des grandes selles sur les parois intestinales.– Les selles en forme de saucisse, mais avec des craquelures sur la surface : Elles ont les mêmes caractéristiques des selles de type 2 mais le temps de transit et d’évacuation est un peu plus rapide.  – Les selles lisses et douces qui ressemblent à une saucisse ou un serpent : C’est le type de selles qui peut être parfait et il est présent chez les personnes qui défèquent une fois par jour.– Les selles sous forme de morceaux mous avec des bords nets : Ces selles sont considérées comme normales et elles sont très présentes chez les personnes qui défèquent 2 ou 3 fois par jour.– Les selles détrempées sous forme de morceaux duveteux, en lambeaux : Si vous n’avez pas un accès immédiat à la salle de bain, il vous serait très difficile de contrôler une envie ou une urgence de déféquer.  Parmi les personnes qui peuvent rencontrer ce problème, il y a celles qui passent par des moments de stress ou celles qui utilisent beaucoup d’épices.– Les selles aqueuses : C’est une diarrhée et elle ne contient aucun morceau solide. Ce type de selles est un signe que votre corps vous envoie pour vous dire qu’il essaye de se protéger et de se débarrasser de tout le plus vite possible. Des douleurs et des crampes abdominales, une fatigue, une fièvre et des vomissements peuvent accompagner ce type de selles.3. Couleur Les selles normales sont de couleur marron. Cependant, si vous remarquez que vos selles deviennent vertes, cela peut être le résultat d’une infection bactérienne ou d’une intoxication alimentaire.Si elles sont jaunes, c’est signe d’une intolérance alimentaire. Les selles noires sont en général signe d’une supplémentation en fer mais peuvent dans certains cas indiquer la présence de sang venant de l’estomac, ce qui indique une tumeur ou un ulcère gastrique ou intestinal. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/croyez-non-vos-selles-peuvent-indiquer-choses-inattendus-sante/
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Votre fer-à-repasser est sale ? Voici des astuces pour le nettoyer efficacement !
 
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Voici les symptômes du cancer de l’estomac à ne surtout pas négliger – C’est dangereux Dépister et traiter un cancer à un stade précoce peut sauver une vie ou du moins rendre le traitement plus facile. En effet, si le cancer de l’estomac est diagnostiqué assez tôt, il peut être traité de manière efficace et définitive. Le cancer en chiffres Les statistiques ont révélé que le cancer de l’estomac est le cinquième cancer le plus mortel en France. Bien que sa fréquence ait diminué, plus de 9 000
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Tisane de lavande, ses vertus et effets secondaires
 
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Tisane de lavande, ses vertus et effets secondaires Saviez-vous que la tisane (thé ou infusion) de lavande est très bénéfique pour la santé et contribue à lutter contre les convulsions et les problèmes digestifs ? Voulez-vous en savoir plus sur les bienfaits de la tisane de lavande ? Si oui, lisez cet article, qui vous livrera tous les secrets. La lavande (Lavandula) est un genre de plantes de la famille des Lamiaceae.Très odorante, elle est largement utilisée dans toutes les branches de la
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7 Choses importantes que tes mains essaient de te dire sur ta santé
 
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7 Choses importantes que tes mains essaient de te dire sur ta santé L’engourdissement sur le bout des doigts et dans tout le bras est un symptôme commun dont souffre une personne sur dix dans le monde. Avoir des fourmis peut être temporaire, à cause d’une simple fatigue ou bien cela peut être un symptôme de graves problèmes de santé. Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi des informations qui t’aideront à comprendre ce que ton corps essaie de te dire quand tu as des fourmis dans les mains.
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Voici comment guérir les caries et la dégradation des dents naturellement
 
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Voici comment guérir les caries et la dégradation des dents naturellement et facilement à la maison Vous avez besoin de traiter cette carie qui vous ronge les dents mais vous détestez aller chez le dentiste et stressez rien qu’en y pensant ? Pas de panique ! Découvrez dans cet article des remèdes naturels et faits maison qui vous aideront à vous débarrasser des caries et à améliorer la santé de vos dents, tout en restant confortablement chez vous ! Tout le monde a déjà souffert de certains p
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Mangez ceci pendant 3 jours pour purifier votre côlon et dégonfler votre ventre
 
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Il n’existe pas de remède aussi efficace que d’agir en priorité sur notre alimentation pour assainir l’intestin de façon durable.On ne vous le répétera jamais assez, les fruits et légumes frais sont bénéfiques à la santé gastro-intestinale.Mis à rude épreuve, l’intestin aide non seulement à bien digérer et à extraire les nutriments des aliments que l’organisme ira absorber, mais aussi à éliminer les toxines et toxiques.À terme, plus les résidus s’amoncellent, plus le côlon est congestionné, touché par des irritations et inflammations.Crudités, fruits, légumes et céréales sont autant d’alliés du bon équilibre intestinal.Misez de préférence sur les fibres solubles qui sont mieux tolérées et plus douces pour l’intestin, celles-ci se transforment en une sorte de gel pendant la digestion.On en retrouve notamment dans le son d’avoine et l’orge.Les fibres insolubles présentent l’inconvénient d’être irritantes et d’accentuer la diarrhée.Plus vous consommez de fibres, plus vous devez boire, au moins 1,5 litre d’eau par jour, pour que les fibres puissent gonfler et agir sur le transit.À noter toutefois que le son des céréales, bien qu’il améliore la motricité intestinale, peut s’avérer irritant pour la muqueuse quand il est consommé en excès.Les légumes cuits et les fruits sont une excellente source de fibres alimentaires et de minéraux.Misez sur les fibres solubles, qui ont un effet calmant sur le tube digestif.Sélectionnez ces aliments avec attention : carotte, pomme de terre sans pelure, courge, courgette, asperge, patate douce, igname, pamplemousse, fraise, nectarine, orange, pêche.Il est conseillé de consommer des fruits entiers et des légumes durant toute une semaine pour donner à vos intestins le temps de procéder au grand nettoyage et au renouvellement cellulaire.En cas d’intestin irritable, il serait judicieux d’ajouter un aliment féculent à une salade de légumes crus, pour en augmenter la tolérance.Les légumineuses et choux (brocoli, choucroute, chou-fleur) ne sont toutefois pas conseillés pour les gens souffrant de ballonnements car ils peuvent être propices à la fermentation et aux flatulences.Les fruits et légumes secs, de par leur forte teneur en fibres et en antioxydants, augmentent l’apport de fer dans le sang ; ils ont l’avantage de former une espèce de barrière protectrice dans les parois du système digestif en inhibant le développement d’infections.Les omégas contenus dans l’avocat tout comme dans les huiles d’olive, de pépins de raisin ou de tournesol ont le mérite d’assainir l’intestin, en le lubrifiant et le nourrissant, en plus de transformer les fibres insolubles en fibres digestes.Diminuez votre consommation de protéines animales, de lait et ses produits dérivés, au moins pendant un mois pour ensuite les réintroduire petit à petit dans votre alimentation.Privilégiez les jus de pommes, de raisins, de poires, de kiwis, de melons, de pruneaux, au détriment du café, des boissons énergisantes et gazeuses, du chocolat et du cacao qui font du mal à vos intestins.Voici un breuvage purgatoire que vous pourrez prendre à jeun pour purifier votre organisme et désenflammer votre côlon :  Pour préparer ce smoothie diurétique vous aurez besoin de 6 fraises, une ou deux rondelles d’ananas bio et quelques feuilles de persil frais.Mixez tous les ingrédients avec un peu d’eau puis buvez-en de préférence le matin à jeun.Voici quelques habitudes à adopter pour mieux purger votre côlon :Buvez beaucoup d’eau pour vous mettre à l’abri de la constipation et de la déshydratation.La gestion du stress peut vous aider à adoucir la digestion.Adoptez un régime faible en gras qui ne fait que ralentir la digestion et entraîner des spasmes du système digestif.Limitez la consommation d’aliments gazogènes.Évitez le nettoyage trop fréquent du côlon car il peut entraîner l’anémie, la malnutrition, etc.Le jeûne est recommandé pour éliminer les toxines et purger l’intestin.Inclure plus d’oignons et d’ail qui viennent à bout des bactéries nocives  et autres parasites dans le côlon et favorisent le développement des bactéries bénéfiques.
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Voici comment guérir votre glande thyroïde grâce à ceci
 
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Pour simplifier, nous pouvons dire que la glande thyroïde fonctionne sous l’influence de l’hormone TSH, sécrétée par l’hypophyse, afin de produire à son tour une quantité déterminée d’hormones thyroïdiennes qui régulent le métabolisme, contrôlent le rythme de fonctionnement de différents organes, assure le bon développement du fœtus et la bonne croissance des enfants.Quand la thyroïde est perturbée, elle ne prend plus en compte le message envoyé par l’hypophyse, ce qui se traduit donc par une sécrétion insuffisante de ses hormones (hypothyroïdie), ou au contraire, une production excessive de celles-ci (hyperthyroïdie).Pour éviter l’apparition de ces troubles fonctionnels de votre organisme et préserver votre santé, il est donc primordial de réguler la sécrétion des hormones thyroïdiennes. Pour vous aider à rétablir le bon fonctionnement de votre glande thyroïde, vous retrouverez ci-dessous, une recette naturelle efficace, à base de deux ingrédients seulement.Pour tirer un maximum de bienfaits de cette recette, il est préférable d’utiliser des noix vertes avec leurs coquilles. Si vous n’arrivez pas à vous en procurer, vous pouvez utiliser des noix normales, après avoir enlevé leurs coques.Commencez par piquer vos noix avec un couteau ou une aiguille, puis placez-les dans votre pot et couvrez-les de miel. Fermez soigneusement votre récipient et laissez le mélange macérer pendant une semaine. Une fois ce temps de repos terminé, votre remède est prêt. Prenez deux cuillères à soupe de miel avec trois morceaux de noix, chaque jour, matin et soir.Ces fruits secs sont connus pour leur richesse nutritionnelle et pour leurs multiples bienfaits santé, dont la diminution du stress, la baisse des risques de diabète et la préservation de la santé cardiaque. Or, ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est que les noix sont également très bénéfiques pour la thyroïde. En effet, leur forte teneur en sélénium, surtout quand elles sont encore vertes, aide à réguler le fonctionnement de la thyroïde et la sécrétion de ses hormones. D’ailleurs, une baisse du niveau de sélénium dans le corps engendre une déficience en iode et donc une hypothyroïdie.Cet édulcorant naturel, très apprécié pour ses multiples vertus santé et beauté, est une importante source d’énergie pour notre corps, et surtout pour le cerveau et le foie, ces deux organes vitaux ont une grande influence sur le travail de la thyroïde. De plus, grâce à ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et réparatrices, le miel protège la glande thyroïde de l’agression des différentes toxines qui pénètrent dans notre corps et risquent de perturber son fonctionnement.Le tout, sans oublier sa capacité à stimuler la production des acides gras oméga-6, responsables de la régulation des différents processus hormonaux de l’organisme.
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Voici le meilleur laxatif naturel pour éliminer toutes les selles coincées dans vos intestins
 
05:31
La constipation désigne une difficulté à évacuer les selles ou à déféquer.Il s’agit d’un problème très répandu qui peut être soit occasionnel, suite à une grossesse par exemple, ou chronique quand il dure plus de 6 mois.Il faut savoir que la fréquence de défécation diffère selon chaque personne.Elle peut aller de 3 fois par jour à 3 fois par semaine.Quand les selles sont sèches, dures, difficiles à expulser et surviennent moins de 3 fois par semaine, là on peut parler de constipation.La constipation peut avoir différentes causes, mais la principale est le ralentissement du péristaltisme.Il s’agit du mécanisme de contractions des intestins qui permet de faire progresser les aliments dans le tube digestif.Ce problème digestif peut aussi apparaitre suite à plusieurs facteurs à savoir : le stress, les mauvaises habitudes alimentaires, la sédentarité, la ménopause, la grossesse ou encore le fait de retarder l’évacuation des selles.La constipation affecte 3 fois plus les femmes que les hommes.Cette prévalence peut s’expliquer par des facteurs hormonaux.Les enfants vers l’âge de 4 ans surtout, ainsi que les personnes âgées (plus de 65 ans) et les personnes alitées sont également plus à risque.Ce trouble digestif, ne présente généralement pas de complications graves, mais s’il devient chronique, il peut entrainer l’apparition d’hémorroïdes, de ballonnements et de fissures anales.Il existe plusieurs traitements médicamenteux qui aident à soulager ce problème, mais les remèdes naturels restent les meilleurs.Découvrez ce remède laxatif naturel, facile à préparer et dont l’efficacité n’a plus besoin d’être prouvée !Commencez par faire bouillir l’eau, puis coupez les dattes et les pruneaux en petits morceaux après les avoir dénoyautés.Une fois que l’eau bout, ajoutez ces ingrédients et laisser mijoter pendant 10 minutes.Laissez le mélange refroidir un peu, avant de le consommer.Prenez une cuillère à soupe de ce remède le matin à jeun.Vous pouvez la consommer telle quelle ou l’ajouter à vos céréales du matin.Si vous trouvez cette recette un peu contraignante, vous pouvez toujours opter pour une version plus facile.Il suffit de faire tromper quelques pruneaux dans l’eau pendant toute une nuit, puis les consommer le matin.Riche en magnésium, potassium, cuivre, fer, vitamines du groupe B, provitamine A ainsi qu’en phosphore, le pruneau est un fruit sec à haute valeur nutritive et qui présente de nombreux bienfaits pour la santé.En effet, cet ingrédient possède de nombreuses vertus thérapeutiques, parmi lesquelles sa capacité à réduire le mauvais cholestérol, ce qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.Il est également très efficace pour prévenir le vieillissement cutané et la perte de fermeté de la peau, parce qu’il renferme les vitamines E et C aux propriétés antioxydantes.Cependant, le pruneau est surtout réputé pour ses propriétés laxatives.Riches en fibres alimentaires, cet ingrédient est efficace pour améliorer le transit et lutter contre la constipation.25g de pruneaux couvrent 7 % des besoins quotidiens d’une femme adulte en fibres.L’effet laxatif du pruneau est également dû aux composés phénoliques, au sorbitol ainsi qu’à la dihydroxyphénylisatine qu’il contient.Ces matières favorisent le péristaltisme, ce qui permet de combattre la constipation.Excellente source d’énergie, les dattes renferment beaucoup de nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.Il s’agit notamment du magnésium, du phosphore, du fer et des vitamines de groupe B.Les dattes sont aussi riches en glucose, fructose et saccharose, raison pour laquelle elles sont fortement conseillées pour les efforts physiques.Outre leur profil nutritif très attrayant, les dattes sont également efficaces pour lutter contre la constipation.Cet effet revient principalement à leur richesse en fibres alimentaires, lesquelles favorisent le transit et aident ainsi à soulager ce problème digestif.
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Elle met une gousse d’ail dans son oreille avant de dormir, ce qui arrive est juste génial !
 
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La consommation quotidienne d’une gousse d’ail pourrait vous permettre de rester en bonne forme et de traiter, prévenir et soulager de nombreux maux.Grâce à ses composants efficaces, l’ail est devenu un allié santé incontournable.Voici ce qui arrive à votre corps quand vous mettez une gousse d’ail dans vos oreilles avant de vous coucher.En cuisine, l’ail permet de donner saveur et goût à tous nos plats et salades.Et grâce à ses multiples vertus médicinales, il peut aussi être utilisé comme un antibiotique et un antidouleur naturels.Cet aliment peut être consommé cuit ou cru et la meilleure façon pour bénéficier de ses bienfaits et de le consommer cru.L’ail est composé d’acides phénoliques qui possèdent un effet antiseptique permettant de lutter contre les problèmes digestifs, respiratoires et auditifs.Il aide également à prévenir et à lutter contre les rhumes, à combattre les infections urinaires, à réguler le taux de cholestérol, à stimuler la circulation sanguine et à lutter contre les allergies.Découvrez certains de ses bienfaits.Connus sous le nom d’otalgie, les maux d’oreille sont gênants et surtout très douloureux et il peut s’avérer très difficile de les soulager.Les propriétés anti-inflammatoires de l’ail permettent de traiter les inflammations et les infections des oreilles et de soulager par la suite les douleurs.Pour ce fait, il suffit de mettre une gousse d’ail pelée et nettoyée dans votre oreille durant toute une nuit.La forme de l’ail est aussi parfaite pour cette opération, elle pourra intégrer facilement votre pavillon.Après quelques minutes seulement, vous pouvez sentir un soulagement et votre inflammation pourra s’atténuer.Si vous ressentez des maux de tête ou des migraines, il est très recommandé de mettre une gousse d’ail dans votre oreille avant de se mettre au lit et de la laisser agir jusqu’au matin.La consommation et l’utilisation de l’ail ont d’autres bienfaits sur votre santé.L’ail permet de prévenir et de guérir les boutons de fièvres, les mycoses vaginales et il est un remède naturel contre la toux.L’ail est aussi très efficace pour lutter contre la calvitie, les troubles hormonaux et aide à améliorer le système immunitaire.
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Chaque nuit, cet homme met une barre de savon sous ses draps – La raison est bluffante !
 
04:10
Le syndrome des jambes sans repos s’illustre par un besoin irrépressible de bouger les jambes en position allongée ou assise de manière prolongé. Ce besoin apparaît à la suite d’un inconfort dans les membres inférieurs comme des picotements ou des fourmillements, généralement du genou aux chevilles. Étant donné que les symptômes se présentent surtout le soir et la nuit, une insomnie chronique est constatée ce qui réduit la qualité de vie au vu de la fatigue et de la somnolence diurne.Les personnes les plus sensibles au syndrome des jambes sans repos sont les personnes âgées de 50 ans et plus ainsi que les personnes souffrant de maladies chroniques comme le diabète ou l’insuffisance rénale ainsi que les femmes enceintes durant le troisième trimestre de grossesse. Toutefois, le syndrome disparaît quelques semaines après l’accouchement.Les causes de ce trouble neurologique sont encore mal connues bien que plusieurs pistes sont envisageables comme le terrain héréditaire. Un manque de dopamine dans le cerveau et la moelle épinière serait également en cause. La dopamine est un neurotransmetteur qui permet aux nerfs de communiquer entre eux et de réguler les mouvements.Des facteurs engendrent aussi des crises de syndrome des jambes sans repos comme le stress et l’anxiété, la fatigue, l’abus d’alcool et de caféine, une carence en fer, certains médicaments, l’obésité et une mauvaise circulation sanguine.Le syndrome des jambes sans repos est souvent mal diagnostiqué alors qu’il tend à s’aggraver avec l’âge. Les premiers symptômes ressentis dans les mollets s’étendent jusqu’aux cuisses, voire aux bras dans les cas les plus graves. Les crises d’impatiences nocturnes surviennent alors plus souvent, c’est pourquoi il est nécessaire de traiter ce trouble.Le traitement se base sur un changement des habitudes de vie et, lorsque les troubles sont particulièrement gênants, sur la prise d’anxiolytiques, de sédatifs ou de suppléments de fer. Cependant, certaines astuces permettent de soulager les symptômes comme c’est le cas de cette astuce !Il vous suffit simplement de déposer une barre de savon de Marseille 100% naturel, dans un bas en nylon ou une pochette en coton, sous vos draps. Vous pouvez également frotter le matelas sec avant de mettre votre drap-housse. L’effet calmant de cette astuce s’explique par le fait que le savon libère du potassium dont la carence provoque ce genre de désagrément nocturne. Rapprochez votre jambe du savon dès l’apparition d’une crise d’impatience pour optimiser son efficacité.Préférez également un savon à la lavande pour son odeur relaxante et agréable.Découvrez également les bons gestes en cas de crise d’impatiences dans les jambes !Pour soulager vos jambes, certains gestes simples et rapides sont efficaces comme :. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/nuit-cet-homme-met-barre-de-savon-draps-raison-bluffante/
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J’ai mis ceci chez moi et le lendemain tous les cafards étaient morts !
 
04:23
La durée de vie moyenne d’un cafard est de 6 mois et il se nourrit presque de tout, notamment de viande, de pâtes, de produits laitiers, d’aliments sucrés, de légumes et de fruits. Un cafard peut s’infiltrer dans les gaines d’aération, les vide-ordures et les fentes et même les petites ouvertures et il préfère les endroits humides et chauffés.Avant de vous présenter l’astuce pour éliminer les cafards, voici des informations très importantes à savoir sur cet insecte.Les cafards sont apparus il y a plus de 400 millions d’années et on les trouve en très grande quantité dans les régions tropicales où le climat est chaud et humide. Selon les espèces, sa taille moyenne varie entre 10 mm et 5 cm et sa couleur va du brun clair au brun foncé ou noir.En France, il existe quatre types de cafards qui sont très connus : le cafard oriental, le cafard germanique, le cafard rayé et le cafard américain. Un couple de cafard peut donner chaque année jusqu’à 1 million de descendants et la femelle porte ses œufs dans des capsules connues sous le nom de oothèques.Mais ce que la plupart des gens ignorent, les cafards peuvent aussi causer de nombreuses allergies et maladies, comme la salmonellose, l’asthme, l’eczéma, la tuberculose, la dysenterie, la fièvre la typhoïde, l’hépatite, la peste bubonique et la gastro-entérite.Il  existe aujourd’hui plusieurs exterminateurs et produits anti-cafards qui peuvent vous permettre d’éliminer efficacement et d’en finir avec les cafards, mais ces produits sont très toxiques et dangereux et peuvent affecter notre santé. C’est pour cette raison que nous vous présentons aujourd’hui, l’une des meilleures astuces pour désinfecter naturellement tous les recoins de votre maison et repousser les cafards.Pour une maison propre et sans cafards, utilisez ce mélange composé de deux ingrédients seulement : un oignon et du bicarbonate de soude. Il suffit de découper l’oignon en petites rondelles, de les mettre sur un papier et d’y ajouter du bicarbonate. Ces papiers et ce mélange serviront de pièges pour les cafards.Ensuite, placer les pièges à cafard dans les coins des différentes pièces (cuisine, salle de bain, chambre…) et dans les autres endroits où il peut proliférer, tels que les armoires, le garde-manger, les tiroirs, les penderies, sous l’évier, sous le poêle et le réfrigérateur. Le bicarbonate de soude contenu dans ce mélange vous aidera à repousser et à tuer les cafards en faisant gonfler leurs intestins.Si vous avez des enfants à la maison ou des animaux de compagnie, ne laissez pas ces pièges à leur portée.Pour prévenir et éviter la colonisation des cafards, nous vous conseillons de prendre quelques mesures d’hygiène :. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/jai-mis-ceci-chez-moi-lendemain-cafards-etaient-morts/
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Faites ceci au moins 1 fois par semaine pour avoir une poitrine bien ferme
 
01:59
Atout naturel indispensable à la séduction féminine, dès la puberté la femme doit prendre soin de ses seins. En effet,  la peau dans cette partie du corps est beaucoup plus sensible que celle du reste du corps.Il y a plusieurs facteurs qui font perdre au sein son élasticité et sa fermeté parmi eux on retrouve :Il existe toutefois des solutions qui peuvent vous aider à entretenir votre poitrine notamment des exercices, des masques et des massages. En voici quelques-uns.Il y a une série d’exercices qui vous aident à tonifier vos seins comme :Pour accompagner l’effet des exercices, voici un masque naturel qui aide à raffermir la poitrine.Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une texture dense puis appliquez doucement sur les seins et laissez reposer 30 minutes.Rincez ensuite avec de l’eau froide.Les massages sont très conseillés dans le cas du relâchement de la poitrine. Voici un massage pour apporter encore plus de fermeté à vos seins : Vous pouvez utiliser des glaçons, des huiles comme l’huile de coco ou d’olive en faisant des cercles pendant une minute sur chaque sein. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/ceci-1-semaine-poitrine-bien-ferme/
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Combattre le cholestérol avec une simple tisane
 
02:31
Combattre le cholestérol avec une simple tisane Le cholestérol est une des causes de maladie cardiovasculaire. En excès, il se développe sur les artères du cœur, formant des plaques graisseuses. Le passage du sang devient difficile et favorise la formation de caillot de sang. Le risque d’infarctus devient alors élevé. Combattre le cholestérol passe par une hygiène de vie saine, une bonne alimentation et une activité physique suffisante. Pour prévenir un taux de cholestérol élevé il est possible
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Utilisez cette crème maison pendant 3 nuits et votre peau brillera comme un diamant !
 
05:32
La vitamine E joue un rôle important dans la protection de la membrane de toutes les cellules du corps et elle possède des effets antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres dans notre organisme. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires, antiplaquettaires et vasodilatatrices. La vitamine E est un excellent remède pour soulager les douleurs menstruelles, les symptômes de l’arthrite, lutter contre le vieillissement de la peau et renforcer le système immunitaire des personnes âgées. Cette vitamine polyvalente permet également de prévenir les maladies cardiovasculaires, la maladie de Parkinson, le cancer, le diabète, la maladie d’Alzheimer, la cataracte et la dégénérescence maculaire. La vitamine E a un effet miraculeux sur la peau, c’est pour cette raison que nous la retrouvons dans presque toutes les préparations et les soins de beauté.Découverte en 1922, la vitamine E est une vitamine liposoluble composée de huit molécules organiques ; quatre tocophérols et quatres tocotriénols. Ces derniers sont des isomères de la vitamine E et leur rôle est de renforcer  l’action des tocophérols. Les tocotriénols permettent de soutenir la fonction et la santé cardio-vasculaires en aidant à maintenir les artères et les veines en bonne santé. La vitamine E protège nos cellules contre l’oxydation grâce à ses effets antioxydants, évitant ainsi l’apparition de plusieurs maladies graves.Ses effets antioxydants permettent également de lutter contre le vieillissement de notre peau et aident à la rendre saine, lisse et souple. Selon plusieurs études, l’application de l’huile essentielle de vitamine E éclaircit la peau, réduit les rides du visage et apaise les coups de soleil. Elle permet aussi d’adoucir la peau et de lutter contre son vieillissement.Pour commencer, prenez 2 cuillères à soupe du gel d’Aloe Vera et mettez-les dans un bol. Ensuite, ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau de rose et commencez à mélanger. Ouvrez 1 ou 2 capsules de vitamine E et ajoutez-les dans le mélange puis ajoutez une cuillère à café d’huile d’amande douce et mélangez jusqu’à obtention d’une crème homogène. Conservez la crème dans une petite boîte et utilisez-la tous les soirs sur un visage propre.Massez délicatement en faisant des mouvements circulaires pendant quelques minutes. Vous remarquerez les résultats rapidement.Ce sérum permet d’éclaircir votre visage, d’unifier le teint de votre peau et de la rendre plus douce et plus hydratée. Le gel d’Aloe vera est l’un des produits les plus utilisés pour le traitement de plusieurs problèmes cutanés. Il possède des propriétés hydratantes, éclaircissantes et nourrissantes qui sont très bénéfiques pour votre peau.L’huile de vitamine E, quant à elle, grâce à ses propriétés antioxydantes aide à bloquer les radicaux libres, causés entre autres par l’exposition excessive au soleil, provoquant ainsi des tâches de vieillesse et des rides. En outre, l’eau de rose est un excellent composant qui convient à presque toutes les peaux. Elle est hydratante, apaisante, tonifiante, anti-âge et adoucissante.En plus, l’huile d’amande douce est très riche en vitamines ce qui permet de nourrir la peau et de la protéger des agressions quotidiennes. Cette huile lutte contre la sécheresse du visage et contribue également à son hydratation et son nettoyage.Outre ce sérum, certains aliments sont à consommer régulièrement car ils sont riches en vitamine E. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/utilisez-cette-creme-maison-pendant-3-nuits-peau-brillera-diamant/
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4 Raisons de jeter votre pot de Nutella !
 
02:39
4 Raisons de jeter votre pot de Nutella ! Le Nutella est un véritable délice pour certaines personnes, il n’y a aucun doute à ce sujet. Il est parmi les produits les plus populaires et on le trouve dans de nombreux pays. Enfants et adultes aiment le Nutella, mais cette petite gâterie n’est pas aussi sûre que nous pouvons le croire. Il y a en fait dans cette pâte, un côté sombre et sinistre. Selon le site officiel du Nutella aux États-Unis, le Nutella contient du : sucre, huile de palme, nois
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Qu’est-ce que la glande pinéale et comment garder la vôtre en santé
 
04:48
Qu’est-ce que la glande pinéale et comment garder la vôtre en santé Dans la communauté du bien-être, les gens sont souvent curieux de sujets tels que la santé mentale, les OGM, les détox du foie, les jeûnes et les jus qui sont incontestablement essentiels à notre santé, mais nous oublions souvent de parler des sujets moins sexy qui sont tout aussi importants. La glande pinéale est un sujet qui est rarement discuté en rapport direct avec la santé et le bien-être. Votre glande pinéale est une
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Mélangez ce seul ingrédient avec du jus d’orange pour éliminer la nicotine de votre corps
 
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Connu également sous le nom de tartrate de mono-potassium ou de crème de tartre, le bitartrate de potassium peut être défini comme étant du sel de potassium d’acide tartrique. Naturellement présent dans les raisins, il se cristallise lors du processus de vinification, se dépose sur le fond et les parois de la cuve de vin, avant d’être récupéré, nettoyé et broyé pour prendre la forme d’une fine poudre blanche, utilisée en tant qu’additif alimentaire, très apprécié pour son action stabilisatrice.Cependant, cette « crème de tartre » possède de multiples propriétés bénéfiques pour la santé, dont vous retrouverez les principales ci-dessous.Quand une personne fume une cigarette, son corps met entre 48 et 72 heures pour éliminer la nicotine. Pour réduire cette durée et permettre à votre corps d’expulser cette toxine plus rapidement, la crème de tartre serait votre alliée. Il suffit d’en mélanger une demi-cuillère à café dans un verre de jus d’orange, et de consommer le mélange quotidiennement pendant un mois. En plus des propriétés détoxifiantes de cette poudre blanche, la haute teneur du jus d’orange en vitamine C aide le corps à éliminer ses toxines, à se protéger contre le stress oxydatif provoqué par les différentes substances chimiques contenues dans la cigarette mais aussi à réduire les symptômes du sevrage tabagique. Certaines personnes ajoutent que cette crème de tartre les a aidées à détester le goût de la cigarette.D’après plusieurs études épidémiologiques, une carence en potassium peut entrainer une augmentation de la pression artérielle, avec tout ce qu’elle peut engendrer comme conséquences graves pour la santé. Donc si vous en souffrez, vous pourrez pallier à ce manque en diluant une cuillère à café de bitartrate de potassium dans un verre d’eau, et de boire le mélange chaque soir avant d’aller au lit. Avec sa teneur de 16 500mg de potassium pour 100g, il vous aidera également à rétablir votre niveau de pression artérielle.Grâce à ses propriétés régulatrices du pH qui l’aident à éliminer les bactéries pathogènes, la crème de tartre serait un remède efficace contre les infections urinaires. Diluez-en 1.5 cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, et buvez le mélange 2 à 3 fois par jour jusqu’à disparition de l’infection. Pour plus d’efficacité, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron à votre remède.Le magnésium joue un rôle important dans l’absorption du calcium par les os et dans la préservation de leur densité. C’est pourquoi, toute chute de son niveau dans le corps peut augmenter les risques de maladies osseuses et de problèmes liés aux articulations, tels que l’arthrite. Il est donc essentiel d’en garantir un apport suffisant pour avoir une bonne santé osseuse et une meilleure flexibilité des articulations. Pour cela, utilisez la crème de tartre, qui contient 2mg de magnésium pour 100g. Versez-en 2 cuillères à soupes à l’eau de votre bain, ajoutez-y 3 cuillères à soupe de sel d’Epsom, puis plongez-y pendant 30 à 40 minutes, 1 à 2 fois par jour. Si la douleur provoquée par l’arthrite est localisée, il est possible de préparer une solution, en adaptant la quantité des ingrédients et de l’appliquer directement sur la zone douloureuse.Possédant des propriétés acides et purifiantes, la crème de tartre est également efficace contre les boutons d’acné.Cependant, elle ne doit en aucun cas être appliquée directement sur la peau. Pour profiter de ses vertus, il suffit d’en mélanger une cuillère à café avec 230 ml d’eau et de boire le mélange régulièrement pour obtenir une peau saine, éclatante et sans imperfections. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/melangez-seul-ingredient-jus-dorange-eliminer-nicotine-de-corps/
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17 aliments remplis de magnésium qui peuvent réduire le risque d’anxiété, de dépression et de crises
 
06:03
Ce minéral joue un rôle sur la production d’énergie et le système nerveux, et plus précisément dans la libération de sérotonine. Cette hormone soulage l’impulsivité, l’irritabilité, la déprime et la dépression. De plus, le magnésium est déterminant pour soulager le stress, les troubles du sommeil ainsi que pour améliorer l’apprentissage et la mémoire. Il aide également à lutter contre la fatigue physique et psychique et soutient la santé osseuse. Mais ce n’est pas tout, le magnésium permet également de détoxifier le corps en synthétisant le glutathion, un antioxydant permettant de réduire l’apparition des radicaux libres. En outre, ce minéral est nécessaire pour l’optimisation des mitochondries, élément capital dans la production d’énergie indispensable au fonctionnement des cellules, ce qui est primordial dans la prévention du cancer.Des études récentes affirment que le dysfonctionnement mitochondrial est à l’origine de diverses pathologies. Dr Rhonda Patrick, chercheuse scientifique mitochondrial, affirme que le magnésium est essentiel à la santé mitochondriale car la capacité d’oxydation dépend de la capacité des mitochondries à produire de l’énergie dans les cellules.Selon l’Institut National de Recherche Agronomique, la plupart des français souffrent d’un déficit en magnésium à cause de trois facteurs s’imbriquant les uns aux autres. Une alimentation carencée à cause de l’industrialisation des aliments et la baisse de consommation de légumes, le stress de la vie quotidienne et la consommation excessive de café, de sodas et de boissons énergisantes. Ces facteurs engendrent sur le long terme un cercle vicieux s’illustrant par la fatigue qui amène à l’augmentation du stress puis à l’augmentation de l’élimination urinaire du magnésium.Il est possible de déterminer si nous souffrons de carence en magnésium, non pas par des symptômes évidents mais par des affections plus ou moins courantes comme le stress, l’anxiété, l’hyperémotivité, des tremblements, des maux de tête, des troubles du sommeil, de la fatigue, des crampes, un tressautement de la paupière. Un déficit chronique entraîne des problèmes cardiovasculaires ou du diabète, des convulsions, des changements de personnalité, des picotements et un rythme cardiaque anormal.Ainsi, pour bénéficier de ses vertus et éviter une carence en magnésium, nous avons des besoins quotidiens s’élevant à :De 1 à 3 ans : 80 mg/jourDe 4 à 8 ans : 130 mg/jourDe 9 à 13 ans : 240 mg/jourDe 14 à 18 ans : 360 mg/jourDe 19 à 30 ans : 300 mg/jourDe 31 et plus : 320 mg/jourDe 14 à 18 ans : 410 mg/jourDe 19 à 30 ans : 400 mg/jourDe 31 et plus : 420 mg/jourCes données proviennent d’un consensus entre les autorités canadiennes et américaines ayant entrepris une démarche d’uniformisation des Apports Nutritionnels Recommandés. En France, on recommande un apport journalier d’environ 6mg par kg soit environ 300mg/jour pour un adulte.Les sources de magnésium proviennent principalement de l’alimentation et la cuisson des aliment -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/17-aliments-remplis-de-magnesium-peuvent-reduire-risque-danxiete-de-depression-de-crises-cardiaques/
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Cet homme refuse la chimiothérapie alors qu’il a un cancer du côlon au stade 3 – son traitement alte
 
05:09
Étant tous différents, de par notre morphologie jusqu’à notre façon de penser, les maladies qui nous affectent et la manière que nous avons de les combattre dépendra de notre force d’esprit et de notre capital santé. En particulier, lorsqu’il s’agit de lutter contre une maladie grave telle que le cancer. En effet, le cancer touche une grande partie de la population française. Les cancers les plus fréquents sont celui de la prostate, du sein, du côlon-rectum et du poumon. L’Institut National du Cancer estime que la deuxième cause de décès par cancer en France est le cancer colorectal car il représente près de 12% de l’ensemble des décès causés par le cancer, notamment chez les personnes âgées de 65 ans et plus.Le cancer colorectal désigne une tumeur maligne apparaissant dans les cellules au niveau du côlon ou du rectum. Ces derniers font partie du gros intestin et de l’appareil digestif.De nombreux facteurs favorisent la transformation d’un adénome, c’est-à-dire une tumeur bénigne, en une tumeur cancéreuse comme :Différents stades de la maladie existent allant du stade 0 à 4, sachant qu’à partir du stade 3, le cancer ne se limite plus seulement au côlon. L’apparition des symptômes du cancer colorectal se fait lorsque la maladie est à un stade avancé et varient selon la taille et l’endroit de la tumeur. On constate une constipation ou une diarrhée, des selles étroites ou torsadées illustrant la présence d’un obstacle lors de leur passage, des crampes abdominales, du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquées, des nausées et des vomissements, des flatulences et des ballonnements ainsi qu’une léthargie.Plusieurs traitements existent dont la chirurgie (laparotomie ou coelioscopie) qui consiste à retirer le segment du côlon où se situe la tumeur ainsi que les tissus graisseux, les vaisseaux sanguins et les ganglions reliés à ce segment ; et la chimiothérapie qui se caractérise par une cure de médicaments anticancéreux dont les risques d’effets secondaires sont fréquents.Toutefois, au vu du caractère unique de la maladie et de la personne, des remèdes alternatifs sont possibles comme c’est le cas de ce jeune homme. Découvrez son histoire !En 2003, Chris Wark âgé de 26 ans découvre qu’il est atteint d’un cancer du côlon de stade 3. La tumeur fait la taille d’une balle de golf et se situe dans son large intestin.Chris subi d’abord une intervention chirurgicale afin de retirer la tumeur. Les oncologistes lui proposent ensuite la chimiothérapie mais à l’encontre de l’avis de sa famille et de son entourage médical, il refuse et préfére se tourner vers une méthode alternative.En fait, Chris a décidé de changer son régime alimentaire afin d’offrir à son corps les éléments dont il a besoin pour lutter contre le cancer. Afin d’améliorer son système immunitaire et détoxifier et régénérer son organisme, Chris s’est mis au régime. Il a supprimé de son alimentation les produits industrialisés, il a réduit les protéines animales et il a privilégié les fruits et les légumes ainsi que les jus de fruits frais et les smoothies. Grâce à ce changement d’alimentation, Chris a vaincu le cancer et n’a subi aucunes récidives depuis maintenant 13 ans.Afin de partager son histoire et son mode alimentaire, Chris a créé un blog nommé « chrisbeatcancer ».Il précise que ce changement de vie plus sain est également bénéfique dans la prévention de diverses affections. -------------------------------------------------- Source: https://www.santeplusmag.com/cet-homme-refuse-chimiotherapie-quil-a-cancer-colon-stade-3-traitement-alternatif-surprenant/
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Comment augmenter son taux de globules blancs
 
08:50
Comment augmenter son taux de globules blancs Un taux de leucocytes bas est préoccupant, mais il est possible d'augmenter ses globules blancs. Rappelons que le système immunitaire repose essentiellement sur les globules blancs, synonymes de leucocytes. Ils sont chargés de détruire les agents pathogènes (virus, bactéries, parasites etc.) et étrangers au corps (certaines molécules, particules, greffes etc). Produits par des cellules-souches de la moelle osseuse, les globules blancs sont présen
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7 symptômes cardiaques qui prouvent que vous avez besoin de voir immédiatement un médecin !
 
04:13
Chaque année, en France, 120.000 personnes sont victimes d’un infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque.Ces quinze dernières années, la vitesse d’intervention des secours et les progrès thérapeutiques ont permis d’améliorer nettement la prise en charge de ces accidents cardiaques et de sauver de nombreuses vies.Malgré tout, on estime que 10% des victimes décèdent dans l’heure qui suit l’infarctus et le taux de mortalité à un an reste de 15%.Pour prévenir de la survenue de ces troubles, le corps envoie différents signaux d’alerte, qu’il faut savoir détecter et interpréter.Ainsi, si vous remarquez des symptômes de troubles cardiaques chez vous ou chez quelqu’un de votre entourage, il est toujours prudent de consulter un médecin pour bénéficier d’un diagnostic précis.Découvrons donc les 7 qui peuvent indiquer l’imminence d’une crise cardiaque. Souffrir de lourdeurs d’estomac ou de troubles digestifs après un repas copieux est très fréquent.Mais quand ceux-ci deviennent trop fréquents, même avec un régime alimentaire sain, ou s’accompagnent d’une sueur froide, d’une fatigue soudaine ou d’une sensation d’angoisse, ils peuvent être un signe avant-coureur d’une crise cardiaque.Chez les femmes, les nausées sont également révélatrices de celle-ci. Àcauses des troubles de fonctionnement qui touchent le cœur à l’approche d’une crise cardiaque, la quantité d’oxygène arrivant au cerveau se trouve considérablement réduite.Parmi les premiers symptômes engendrés par cette baisse d’oxygénation : les crises d’anxiété et l’insomnie.N’hésitez donc pas à consulter s’ils se font de plus en plus fréquents. Une sueur froide soudaine est un symptôme commun de crise cardiaque.De plus, une transpiration excessive alors que vous n’avez pas chaud et que vous ne fournissez pas d’efforts physiques particuliers, doit vous pousser à voir votre médecin, surtout si elle s’accompagne de pâleur ou dure plus d’une semaine.La fatigue devient inquiétante quand elle devient chronique et impossible à éliminer même avec un repos suffisant et un sommeil.Si vous ressentez une fatigue qui vous empêche de faire des tâches ordinaires et simples, il s’agit peut-être d’un avertissement ! Une consultation chez un médecin s’impose.Les douleurs thoraciques sont le symptôme le plus connu d’un problème cardiaque. Si vous ressentez au niveau de votre poitrine une pression, une sensation de brûlure ou une douleur qui peut se propager dans votre bras gauche ou votre dos, visitez votre médecin immédiatement, car il peut indiquer une crise cardiaque imminente.Ce symptôme est plus fréquent chez les hommes que les femmes. Bien que la douleur thoracique soit la plus souvent associée à une crise cardiaque, d’autres types de douleurs pourraient également se faire sentir.Les épaules, les bras, le cou et des fois même la mâchoire, peuvent être concernée par une douleur révélatrice de crise cardiaque.Un cœur faible fournit plus d’efforts pour pomper l’oxygène à travers le corps. Ceci se traduit par une respiration courte et des maux de tête, surtout chez les femmes.
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